Το άγχος στα παιδιά, ειδικά στα προσχολικής ηλικίας παιδιά, μπορεί να είναι κάτι δύσκολο να ανιχνεύσουμε ως γονείς. Οι μικροί δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους με τον ίδιο τρόπο που κάνουν οι ενήλικες και, συχνά, δεν αναγνωρίζουν καν τι ακριβώς βιώνουν. Σύμφωνα με τη γιατρό Emily Edlynn, τα αγόρια και τα παιδιά που είναι πιο δραστήρια μπορεί να εκφράζουν το άγχος τους με διαφορετικό τρόπο, όπως παρουσιάζοντας προβλήματα συγκέντρωσης ή υπερκινητικότητα. Για να αναγνωρίσουμε το άγχος στα παιδιά μας, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στα σημάδια που εμφανίζονται, όπως παράπονα για πονοκέφαλο, στομαχόπονο, υπερκινητικότητα και προβλήματα με τον ύπνο. Τα αγόρια, ιδιαίτερα, εκφράζουν το άγχος τους μέσα από ξαφνικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα, αν αυνανάγκαστείς να περάσεις πολύ χρόνο για να πείσεις το παιδί σου να φορέσει τα παπούτσια του, μπορεί να μην αποτελεί απλά μια ενδεικτική συμπεριφορά, αλλά να είναι ένας τρόπος για να εκφράσει το άγχος που έχει για την προπόνηση ή ένα διαγώνισμα.
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε ένα αγχωμένο παιδί; Εάν παρατηρήσεις ότι το παιδί σου αντιμετωπίζει άγχος, πρέπει να το υποστηρίξεις και να το βοηθήσεις να αναγνωρίσει την αιτία του προβλήματος. Οδήγησέ τον να αντιληφθεί τα συναισθήματα που βιώνει, να συνειδητοποιήσει πώς αντιδράει κατά την εμφάνιση του άγχους και, τέλος, να βρείτε μαζί λύσεις για να αντιμετωπίσετε την πηγή του. Αν ας πούμε, το άγχος οφείλεται στην ποδοσφαιρική προπόνηση, προσπάθησε να καταλάβεις ποιο στοιχείο ακριβώς τον ανησυχεί (μπορεί να είναι οι επιδόσεις του, οι συμπαίκτες του, ο προπονητής) και να βρείς τρόπους για να τον βοηθήσεις να αντιμετωπίσει τις ανησυχίες του. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ρόλος των γονιών είναι ζωτικής σημασίας στην αντιμετώπιση του προβλήματος του άγχους. Τα παιδιά βρίσκουν ασφάλεια στην παρουσία των γονέων τους, χρειάζονται μια αγκαλιά για να ηρεμήσουν και συμβουλές για να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους.
