αναφέρει τη σημασία της άδειας για την αύξηση του προσδόκιμου ζωής μας και πώς η έλλειψη άδειας μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα κόπωσης και εξάντλησης. Μια μελέτη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας αναφέρει ότι αυτά τα συμπτώματα είναι συχνά αιτία πρόωρου θανάτου. Η μελέτη από την Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία δείχνει ότι οι άνθρωποι που κάνουν λιγότερες από τρεις εβδομάδες διακοπές το χρόνο έχουν 37% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Ακόμα και μικρές διακοπές μπορούν να έχουν θετικά αποτελέσματα για την υγεία. Το γεγονός ότι οι άνθρωποι αντιστρέφουν τις αρνητικές επιπτώσεις του καθημερινού στρες κατά τη διάρκεια των διακοπών τους έχει θετικές επιδράσεις ακόμα και ένα μήνα μετά την επιστροφή τους στην εργασία. Συνεπώς, η άδεια αποτελεί μια ανάσα ανανέωσης που έχει μακροχρόνια οφέλη για την υγεία των εργαζομένων και βοηθά στην αντιμετώπιση των προβλημάτων που σχετίζονται με το καθημερινό στρες.
