Η συνήθεια που πρέπει να αποφύγετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ είναι το χρόνιο σκάλισμα της μύτης, σύμφωνα με μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Δυτικού Σίδνεϋ ανακάλυψαν ότι οι μικροοργανισμοί που εισέρχονται στον εγκέφαλο μέσω της μύτης και του οσφρητικού συστήματος μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή που συνδέεται με την εμφάνιση της νόσου.
Από την έρευνα προέκυψε ότι το συνεχές σκάλισμα της μύτης, γνωστό και ως ρινοτιλεξομανία, μπορεί να εισάγει μικρόβια στον εγκέφαλο και να προκαλέσει φλεγμονή. Αυτή η φλεγμονή έχει συσχετιστεί με την ανάπτυξη της νόσου Αλτσχάιμερ. Οι ερευνητές προτείνουν να αποφεύγετε αυτήν την συνήθεια για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Η έκθεση υπογραμμίζει επίσης τη σημασία ενός υγιεινού τρόπου ζωής για την πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ. Παρόλο που δεν υπάρχουν σαφείς οδηγίες, οι ειδικοί προτείνουν να τηρείτε μια υγιεινή διατροφή, να ασκείστε τακτικά, να έχετε μια ενεργή κοινωνική ζωή και να ασκείτε δραστηριότητες που αναπτύσσουν τη γνωστική λειτουργία. Επιπλέον, η αποφυγή του καπνίσματος και του αλκοόλ θεωρούνται σημαντικοί παράγοντες για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ.
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια ηλικιοεξαρτώμενη νευροεκφυλιστική ασθένεια και πλήττει κυρίως άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών. Παρά τις προσπάθειες των επιστημόνων, δεν έχει βρεθεί ακόμη ακριβής αιτία για την ανάπτυξη της νόσου. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την προχωρημένη ηλικία και τη γενετική προδιάθεση. Οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει συσσώρευση επιβλαβών πρωτεΐνών στον εγκέφαλο των ασθενών, που σχετίζεται με την ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού. Η έκθεση υποστηρίζει ότι οι επιπτώσεις της ρινικής φλεγμονής μπορεί να συμβάλουν στην ανάπτυξη αυτών των επιβλαβών πρωτεϊνών, που συνδέονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ.
Για να περιορίσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με τις συνήθειες μας και να αποφεύγουμε τις δραστηριότητες που μπορεί να εκθέτουν τον εγκέφαλο σε μικροοργανισμούς που προκαλούν φλεγμονή. Ταυτόχρονα, πρέπει να υιοθετήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, που περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση, ενεργή κοινωνική ζωή και δραστηριότητες που αναπτύσσουν τη γνωστική λειτουργία. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να ελαχιστοποιήσουμε τον κίνδυνο και να προστατεύσουμε την υγεία του εγκεφάλου μας.
