Όλοι σχεδόν θα αντιμετωπίσουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους την άσχημη και επώδυνη εμπειρία των αιμορροΐδων. Οι διογκωμένες και θρομβωμένες αιμορροΐδες μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα ατελούς κένωσης, κνησμό (φαγούρα) και αιμορραγία, πέρα από τον άλγος και άλλα συμπτώματα. Μετά από αιτήματος του Washington Post, η Δρ. Trisha Pasricha, γαστρεντερολόγος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης και Καθηγήτρια Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, μοιράζεται 5 χρήσιμες συμβουλές για να ανακουφίσετε από αυτήν την κατάσταση.
1. Αυξήστε την κατανάλωση φυτικών ινών στη διατροφή σας. Η πρόσληψη συμπληρωμάτων φυτικών ινών, όπως ο φλοιός ψυλλίου, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αιμορραγίας από τις αιμορροΐδες κατά 50%. Σύμφωνα με τη Δρ. Pasricha, η συνιστώμενη δόση είναι 10 γραμμάρια έως 30 γραμμάρια ημερησίως, διαιρεμένη σε δύο δόσεις πρωί-βράδυ, αλλά ο ασθενής μπορεί να προσαρμόσει τη δοσολογία ανάλογα με τα κόπρανά του.
2. Χρησιμοποιήστε πλύσεις ή υγρομάντηλα. Οι πλύσεις, όπως το σύστημα μπιντέ, είναι μια ιδανική επιλογή για την ανακούφιση από τα συμπτώματα. Επίσης, τα υγρομάντηλα ερεθίζουν λιγότερο από το συμβατικό χαρτί υγείας.
3. Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενες κρέμες για τις αιμορροΐδες. Η εφαρμογή κρέμας με υδροκορτιζόνη δύο φορές την ημέρα μπορεί να ανακουφίσει από τον κνησμό για μια εβδομάδα, αλλά όχι περισσότερο.
4. Κάντε εδρόλουτρα sitz. Αυτό το λουτρό περιλαμβάνει το κάθισμα σε ζεστό νερό, περίπου για 10 λεπτά, για να μειωθεί η πίεση στον πρωκτικό σωλήνα και η φλεγμονή. Σύμφωνα με την ειδικό, προτείνεται 2-3 φορές την ημέρα.
5. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σε περίπτωση έντονων συμπτωμάτων. Αν αντιμετωπίζετε αφόρητο πόνο και έντονη δυσφορία από θρομβωμένη αιμορροΐδα, μπορεί να είναι απαραίτητη η διάνοιξη της υπό τοπική αναισθησία και η αφαίρεση του θρόμβου.
Παρόλο που οι αιμορροΐδες μπορεί να υποχωρήσουν μόνες τους μέσα σε λίγες ημέρες, το πρόβλημα πιθανόν να επανεμφανιστεί. Οι πιθανότητες επανεμφάνισης εξαρτώνται από παράγοντες κινδύνου, τον τύπο της αιμορροΐδας και τον τρόπο αντιμετώπισής της. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο επανεμφάνισης.
Με πληροφορίες από: www.ygeiamou.gr
