Στους περισσότερους από εμάς, η εμμηνόπαυση συσχετίζεται αποκλειστικά με τις γυναίκες και τις αλλαγές που συμβαίνουν στον θηλαστικό οργανισμό τους. Ωστόσο, η απουσία της εμμηνόπαυσης στον ανδρικό πληθυσμό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν ανάλογες αλλαγές. Η ανδρόπαυση, καλύτερα γνωστή ως ανδρική κλιμακτήριος, είναι μια φυσιολογική διαδικασία που σχετίζεται με τη μείωση της ανδρικής ορμόνης, της τεστοστερόνης.
Αν και η έννοια της ανδρόπαυσης υπάρχει από το 1940, οι άντρες σπάνια μιλούν για αυτήν τη φάση της ζωής τους. Ωστόσο, αυτή η απροσδιόριστη περίοδος μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα όπως έλλειψη ενέργειας, αύξηση του βάρους, σεξουαλικές δυσλειτουργίες, προβλήματα ύπνου, άγχος, ευερεθιστότητα και κατάθλιψη. Οι ειδικοί από το Πανεπιστήμιο Loughborough, Eef Hogervorst, Emma D’Donnell και Gemma Witcomb, τονίζουν ότι η τεστοστερόνη μειώνεται φυσιολογικά στους άνδρες, περίπου κατά 1% ετησίως μετά την ηλικία των 30 ετών. Ωστόσο, η πτώση αυτή μπορεί να επιδεινωθεί από την παχυσαρκία, το στρες και ορισμένες ασθένειες ή φάρμακα. Επομένως, η ανδρόπαυση μπορεί να θεωρηθεί ως ένα αποτέλεσμα του τρόπου ζωής και απαιτεί την αντιμετώπισή της ως τέτοια.
Το χαμηλό επίπεδο τεστοστερόνης στους άνδρες έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο ανοίας, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ, καθώς και με καρδιακές παθήσεις. Ωστόσο, δεν υπάρχει σαφής απάντηση σχετικά με το αν η θεραπεία με τεστοστερόνη μπορεί να μειώσει αυτόν τον κίνδυνο στους άνδρες. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου με τη θεραπεία τεστοστερόνης, ενώ άλλες έχουν αναφέρει ότι είναι προστατευτική ή δεν έχει καμία επίδραση. Ωστόσο, σε άνδρες με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, η θεραπεία με τεστοστερόνη έχει δείξει μείωση της κατάθλιψης, βελτίωση της στύσης και της λίμπιντο. Επίσης, η χορήγηση οιστρογόνων ή τεστοστερόνης μπορεί να έχει οφέλη στη σεξουαλική λειτουργία των γυναικών.
Έχει καταγραφεί ότι ο κίνδυνος αυτοκτονίας είναι υψηλότερος στους άνδρες κάτω των 50 ετών. Πολλοί άνδρες, προσπαθώντας να καλύψουν την κατάθλιψή τους, μπορεί να βασίζονται στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά ή την υπερβολική εργασία. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως η ψυχική υγεία μας είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική μας υγεία. Επομένως, η φροντίδα της υγείας μας, η άσκηση και η υγιεινή διατροφή είναι προϋποθέσεις για ένα υγιές και ισορροπημένο ζωτικότητα.
Υπάρχει γενική συμφωνία ότι το στρες μπορεί να επηρεάσει τη λίμπιντο και τη γενική ευεξία μας. Έτσι, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η ανδρόπαυση είναι ίσως μια έκφραση του στρες της μέσης ηλικίας. Είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι οι άνδρες δεν πρέπει να αγνοούν τα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν, αλλά να ζητούν βοήθεια και υποστήριξη από ειδικούς. Συνοψίζοντας, η ανδρόπαυση είναι μια φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει στους άνδρες και μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία, τη σωματική υγεία και τον τρόπο ζωής τους. Η αντιμετώπιση της ανδρόπαυσης απαιτεί προσεκτική παρακολούθηση και φροντίδα της υγείας, προκειμένου να διατηρήσουμε μια ενεργή και ισορροπημένη ζωή.
