19 Μαρτίου 2025

Απογοητεύσεις και προσδοκίες: Πώς να αντιμετωπίζουμε την απογοήτευση από τους ανθρώπους γύρω μας”

Τελευταία Άρθρα

Να αισθάνεστε καλά κατά τη διάρκεια της περιόδου: Συμβουλές και ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε

Κατά τη διάρκεια των ημερών της περιόδου, όταν αισθάνεστε δυσάρεστους εξαιτίας των κραμπών, του φούσκωματος και της κόπωσης, η γυμναστική μπορεί να είναι η τ

Ουρανοί ελπίδας για την Άνοια και το Alzheimer: Εξερεύνηση των οφελών της δίαιτας MIND

Η δίαιτα MIND αναδεικνύεται ως ένα νέο βήμα προς τα εμπρός στη μάχη κατά της άνοιας και του Alzheimer. Αυτή η δίαιτα, που περιλαμβάνει στοιχεία της μεσογειακ

Η εκπληκτική ικανότητα των σκύλων να ανιχνεύουν ασθένειες στους ανθρώπους

Οι σκύλοι είναι αξιοθαύμαστα πλάσματα με μια εντυπωσιακή όσφρηση. Με τους 220 εκατομμύρια οσφρητικούς υποδοχείς που διαθέτουν, έχουν την ικανότητα να ανιχνεύ

Έφυγε από τη ζωή η 16χρονη μετά από τη χρήση επικίνδυνου ναρκωτικού μείγματος

Μια θλιβερή είδηση έρχεται να συγκλονίσει την κοινωνία μας, καθώς χάθηκε η μάχη για τη ζωή μιας 16χρονης από τον Βύρωνα, η οποία βρισκόταν σε κώμα μετά από χ

Παιδιά και μικρά παιδιά: Η απεριόριστη αγάπη και ο τρόπος που την εκφράζουν

Όσο μεγαλώνουν, τα παιδιά έχουν πάντα έναν ξεχωριστό τρόπο να εκφράζουν τα συναισθήματά τους. Από νεογέννητα, αναγνωρίζουν τη μαμά τους ως την πηγή αγάπης κα

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Κάθε φορά που απογοητεύεσαι από αγαπημένα πρόσωπα σου σκέψου πώς περίμενες περισσότερα από όσα είχαν σκοπό να σου δώσουν. Ίσως το είχες προβλέψει, ίσως το ήξερες, αλλά παρ’ όλα αυτά ελπίζεις. Μην αποδίδεις ευθύνες σε κανέναν για τις προσδοκίες που δημιούργησες. Σκέψου πόσες φορές έχει συμβεί αυτό; Μην περιμένεις πλέον. Την επόμενη φορά, κοίτα την πραγματικότητα όπως είναι και όχι όπως θα ήθελες να είναι. Κοίτα τους ανθρώπους γύρω σου βάσει του πόσο επιθυμούν να είναι μέρος της ζωής σου και όχι βάσει του πόσο εσύ θα ήθελες να είναι. Είσαι εσύ αυτός που πρέπει να αποφασίσεις τι θέλεις: τι προσδοκάς και τι όχι, τι ζωή θες να ζήσεις και με ποιους. Όταν κάποιος σου δείχνει ότι είσαι η τελευταία επιλογή του, δεν μπορείς να παραμένεις με την ελπίδα να καταλάβεις μια πιο σημαντική θέση στη ζωή του. Είτε μένεις και συμβιβάζεσαι με τη θέση που σου έχει δοθεί, είτε φεύγεις. Κάθε φορά που απογοητεύεσαι από αγαπημένα πρόσωπα που θεωρούσες ότι είναι σημαντικά στη ζωή σου, θυμήσου ότι είναι εσύ αυτός που τους επέλεξες ή τουλάχιστον τους έδωσες σημαντική θέση στη ζωή σου. Ίσως να θεωρήσεις ότι είναι έλλειψη κοινωνικότητας ή αναισθησία να αποχωρήσεις. Ωστόσο, σκέψου ότι είναι έλλειψη σεβασμού προς τον εαυτό σου να θέλεις να είσαι μέρος στη ζωή ανθρώπων που σταθερά σου δείχνουν ότι δεν σε επιθυμούν στη δική τους ζωή. Όταν οι ανάγκες και οι κρίσεις των ανθρώπων διαφέρουν, πρέπει να επιλέξεις τι θες και με ποιους θες να βρίσκεσαι στη ζωή σου. Δεν πρέπει να μείνουμε απλά στο να αναρωτιόμαστε αν έχουμε δίκιο ή όχι να απογοητευτούμε από τους ανθρώπους στη ζωή μας. Πρέπει να αναλογιστούμε τα συναισθήματα μας. Η απογοήτευση είναι ένα αίσθημα. Το θέμα είναι τι θα κάνουμε με αυτό το αίσθημα.

Θα ήταν χρήσιμο να μας κινητοποιήσει ώστε να δούμε τα λάθη που κάνουμε στις επιλογές μας ή στον τρόπο που αντιδρούμε και αντιλαμβανόμαστε αυτές τις επιλογές μας. Για να γίνεις μέρος της ζωής μου, πρέπει να το επιθυμείς. Όσο κι αν ελπίζω και ονειρεύομαι, αν δεν υπάρχει αμοιβαία αίσθηση, θα απογοητευτούμε για άλλη μια φορά από τους ανθρώπους γύρω μας… από αυτούς που θεωρούσαμε σημαντικούς και πίστευαμε πως αποτελούν μέρος της ζωής μας και εμείς μέρος της δικής τους ζωής… Να θυμόμαστε πάντα ότι δεν μας απογοητεύουν οι άνθρωποι, απογοητευόμαστε από τις προσδοκίες που έχουμε γι’ αυτούς.