Τίτλοςυ: Οδηγός ομορφιάς: Πως να αποκτήσετε απαλό δέρμα
Πολλές φορές, λόγω του τρέξιμου της καθημερινότητάς μας, η περιποίηση του σώματος χάνεται στο παρασκήνιο. Όμως, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας και να φροντίζουμε το δέρμα μας. Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψετε όλα τα νέα beauty tips που μπορείτε να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας περιποίηση του σώματος, προκειμένου να αποκτήσετε μια απαλή, υγιή και λαμπερή επιδερμίδα, που θα μοιάζει σαν μωρού.
Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα για την επίτευξη ενυδατωμένου δέρματος είναι να πίνουμε πολύ νερό. Η κατανάλωση νερού βοηθά στην ενυδάτωση και την κυκλοφορία του αίματος στην επιδερμίδα, κάνοντας την να φαίνεται πιο υγιής. Προτείνεται να πίνουμε περίπου 2-3 λίτρα νερού την ημέρα και να έχουμε πάντα ένα μεγάλο μπουκάλι μαζί μας για να μην το ξεχνάμε.
Ένα άλλο σημαντικό tip είναι να προτιμάμε το χλιαρό νερό κατά τη διάρκεια του ντους. Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να ξηράνει το δέρμα μας και να το ερεθίσει. Αντίθετα, το χλιαρό νερό είναι πιο φιλικό προς την επιδερμίδα και δεν προκαλεί ερεθισμό. Επιπλέον, η χρήση χλιαρού νερού δεν απομακρύνει τα φυσικά έλαια του δέρματος, που είναι απαραίτητα για την υγεία του.
Επίσης, η απολέπιση είναι ένα ακόμη βήμα που μπορούμε να ενσωματώσουμε στην bodycare ρουτίνα μας. Η απολέπιση 1-3 φορές την εβδομάδα μπορεί να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και να αναδείξει μια νέα, πιο υγιή επιδερμίδα. Επιπλέον, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα, ενώ παράλληλα δίνει λάμψη και υγιή επιδερμίδα.
Ένα πολύ σημαντικό βήμα που συχνά παραμελείται είναι η χρήση αντηλιακού για το σώμα. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε αντηλιακό σε όλες τις αποκαλυπτικές περιοχές του σώματος, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Προτιμήστε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 και πάνω, προκειμένου να προφυλάξετε το δέρμα σας από την εμφάνιση πανάδων, ηλιακών εγκαυμάτων και άλλων βλαβερών επιπτώσεων του ήλιου.
Επιλέγοντας το σωστό αφρόλουτρο είναι επίσης πολύ σημαντικό για την υγεία του δέρματος μας. Αν είμαστε προσεκτικοί στην επιλογή μας και προτιμούμε αφρόλουτρα που ταιριάζουν στον τύπο της επιδερμίδας μας, τότε μπορούμε να αποφύγουμε ερεθισμούς και ξηρότητα. Για ευαίσθητο δέρμα, επιλέξτε αφρόλουτρα με γλυκερίνη για να διατηρήσετε την υγρασία του. Αν έχετε ξηρό δέρμα, προτιμήστε αφρόλουτρα με μέλι ή shea butter για ενυδάτωση και απαλότητα.
Τελος, η ενυδατική κρέμα σώματος είναι απαραίτητη για να διατηρήσουμε το δέρμα μας ενυδατωμένο και υγιές. Η ενυδατική κρέμα παρέχει υγρασία στο δέρμα και δημιουργεί ένα φράγμα που εμποδίζει την απώλεια υγρασίας. Συνιστάται να εφαρμόζουμε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το ντους, όταν το δέρμα μας είναι ακόμη καθαρό και οι πόροι ανοιχτοί. Έτσι, το δέρμα μας θα απορροφήσει γρήγορα τα θρεπτικά συστατικά και θα παραμείνει ενυδατωμένο και απαλό.
