11 Οκτωβρίου 2025

Βόλτα στο μυαλό μας: Πώς η εστίαση μας οδηγεί στον στόχο

Τελευταία Άρθρα

Μια νέα προσέγγιση για το πρόβλημα της ρύπανσης από σκουπίδια έχει αρχίσει να κεντρίζει το ενδιαφέρον στην Ιταλία. Το πρωτάθλημα Plogging, ένας συνδυασμός του...

Μια πρόσφατη διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Plogging έλαβε χώρα στην Ιταλία, με περισσότερους από 70 αθλητές από 16 χώρες να συμμετέχουν. Οι αθλητές

8 συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γονείς στην ανατροφή των παιδιών τους

Ο ρόλος των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξή τους. Ωστόσο, πολλές φορές, λόγω έλλειψης

Εκπληκτικό: Δείτε ποσους πόρους χρειάστηκε να επενδύσει ο ιδιοκτήτης για τη συντήρηση του Tesla του

Παρότι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο, υπάρχουν ανθρωποι που τα έχουν στην κατοχή τους εδώ και αρκετά χρόνια. Ένας από αυτούς είναι

Αυξάνονται οι ψυχικές διαταραχές: Ευάλωτος 1 στους 6 Ευρωπαίους – Η επίπτωση της κλιματικής αλλαγής

Το 2019, πριν από την πανδημία, περίπου 84 εκατομμύρια κάτοικοι της Ευρωπαϊκής Ένωσης παρουσίαζαν ψυχικά προβλήματα, δηλαδή ένας στους έξι κατοίκους της ΕΕ.

Κλιματική κρίση, ατμοσφαιρική ρύπανση και βιώσιμη ανάπτυξη

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται με εκατομμύρια πρώιμους θανάτους κάθε χρόνο. Ο αέρας που αναπνέουμε επηρ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Όλοι μας έχουμε βρεθεί σε αυτήν την κατάσταση: έχοντας έναν στόχο στο μυαλό μας, χάνουμε τον εαυτό μας στα μέσα που θα μας οδηγήσουν εκεί. Και το αποτέλεσμα; Αναποτελεσματική προσπάθεια και απογοήτευση. Αλλά πώς μπορούμε να μάθουμε να εστιάζουμε στον στόχο μας και να αποφύγουμε την παγίδα των μέσων; Ας εξετάσουμε τη στρατηγική της εστίασης.

Στην καθημερινή ζωή μας, και όταν αντιμετωπίζουμε μεγάλα ζητήματα, είναι κοινό φαινόμενο να χάνουμε τον πραγματικό στόχο από τα μάτια μας. Μπορεί να επικεντρωθούμε σε αυτά που δεν θέλουμε αντί να επικεντρωθούμε σε αυτά που θέλουμε. Επίσης, μπορεί να μην έχουμε έναν σαφή στόχο στο μυαλό μας. Η στρατηγική της εστίασης μπορεί να μας βοηθήσει να απελευθερώσουμε τη δημιουργική μας δύναμη όταν αποφασίσουμε με σαφήνεια ποιός είναι ο τελικός στόχος μας.

Καταρχάς, είναι σημαντικό να διαχωρίσουμε τον στόχο από τα μέσα που θα μας οδηγήσουν εκεί. Όσο επικεντρωνόμαστε στα μέσα αντί για τον ίδιο το στόχο, η προσέγγισή μας γίνεται εμμονική και περιορισμένη. Αντί να επικεντρωθούμε στο να πιούμε το κρασί (ο στόχος), επικεντρωνόμαστε στο να βγάλουμε τον φελλό από το μπουκάλι (τα μέσα). Εστιάζοντας στον στόχο μας, μπορούμε να εφαρμόσουμε την ανατρεπτική σκέψη και να βρούμε λύσεις που μπορεί να μην είχαμε σκεφτεί προηγουμένως.

Πάρτε για παράδειγμα τον πρύτανη του Πανεπιστημίου Κολούμπια, Ντουάιτ Αϊζενχάουερ. Παρατήρησε ότι οι φοιτητές είχαν την τάση να χαράσσουν δικά τους μονοπάτια στην πανεπιστημιούπολη αντί να χρησιμοποιούν τις προκαθορισμένες διαδρομές. Αντ’ αυτού, αντί να προσπαθήσει να τους αναγκάσει να χρησιμοποιήσουν τα πλακόστρωτα μονοπάτια, επικεντρώθηκε στον πραγματικό στόχο του: να απαλλαγεί από τα άσχημα μονοπάτια. Έτσι, μετέτρεψε τα μονοπάτια των ελεφάντων σε φροντισμένες, πλακόστρωτες διαδρομές.

Είναι σαφές ότι η εστίαση στον στόχο μας μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε προβλήματα και δυσκολίες με περισσότερη άνεση. Αυξάνει τη δημιουργική μας δύναμη και μας βοηθά να βρούμε καλύτερες λύσεις. Όπως λέει και ο συγγραφέας Γιος Μπέργκερς, οι άνθρωποι δεν θέλουν να αγοράσουν ένα τρυπάνι, αλλά να αγοράσουν μια τρύπα. Αν εστιάσουμε στον πραγματικό στόχο μας, μπορούμε να βρούμε τον καλύτερο τρόπο για να τον επιτύχουμε.

Το ίδιο προβλήματα και δυσκολίες αντιμετωπίζουν και οι επιχειρήσεις. Παλιότερα, οι υπάλληλοι χρειάζονταν ξεχωριστά γραφεία, με αποτέλεσμα να υπάρχει έλλειψη χώρου και άσκοπες δαπάνες. Ωστόσο, με την εφαρμογή της εστίασης στον στόχο, οι επιχειρήσεις ανακάλυψαν την πρακτική του hot-desking, όπου οι υπάλληλοι μοιράζονται ελεύθερους χώρους εργασίας. Αυτή η αλλαγή έφερε σημαντική εξοικονόμηση χώρου και χρημάτων, και παράλληλα αύξησε την αποτελεσματικότητα και την ευελιξία της εργασίας.

Όταν μάθουμε να εστιάζουμε στον πραγματικό στόχο μας και να διαχωρίζουμε τον στόχο από τα μέσα, μπορούμε να βρούμε καινοτόμες λύσεις και να αποφύγουμε την εμμονή και την αποτυχία. Με αυτήν την προσέγγιση, μπορούμε να ανακαλύψουμε νέους τρόπους επίλυσης προβλημάτων και να πετύχουμε τους πραγματικούς μας στόχους. Εστιάζετε στον στόχο σας και αφήστε τα μέσα να σας οδηγήσουν εκεί.