4 Δεκεμβρίου 2025

Δροσερή σούπα σπανακόπιτα με φέτα, άνηθο και ένα ιδιαίτερο twist”

Τελευταία Άρθρα

Μια νέα προσέγγιση για το πρόβλημα της ρύπανσης από σκουπίδια έχει αρχίσει να κεντρίζει το ενδιαφέρον στην Ιταλία. Το πρωτάθλημα Plogging, ένας συνδυασμός του...

Μια πρόσφατη διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Plogging έλαβε χώρα στην Ιταλία, με περισσότερους από 70 αθλητές από 16 χώρες να συμμετέχουν. Οι αθλητές

8 συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γονείς στην ανατροφή των παιδιών τους

Ο ρόλος των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξή τους. Ωστόσο, πολλές φορές, λόγω έλλειψης

Εκπληκτικό: Δείτε ποσους πόρους χρειάστηκε να επενδύσει ο ιδιοκτήτης για τη συντήρηση του Tesla του

Παρότι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο, υπάρχουν ανθρωποι που τα έχουν στην κατοχή τους εδώ και αρκετά χρόνια. Ένας από αυτούς είναι

Αυξάνονται οι ψυχικές διαταραχές: Ευάλωτος 1 στους 6 Ευρωπαίους – Η επίπτωση της κλιματικής αλλαγής

Το 2019, πριν από την πανδημία, περίπου 84 εκατομμύρια κάτοικοι της Ευρωπαϊκής Ένωσης παρουσίαζαν ψυχικά προβλήματα, δηλαδή ένας στους έξι κατοίκους της ΕΕ.

Κλιματική κρίση, ατμοσφαιρική ρύπανση και βιώσιμη ανάπτυξη

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται με εκατομμύρια πρώιμους θανάτους κάθε χρόνο. Ο αέρας που αναπνέουμε επηρ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Υλικά
– 2 φλ. ψιλοκομμένο φρέσκο σπανάκι
– ¾ φλ. θρυμματισμένη φέτα
– ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
– ½ φλ. φρέσκο άνηθο
– 60 γρ. τυρί κρέμα με μειωμένα λιπαρά
– 1 σκελίδα σκόρδο, τριμμένο
– ½ κ.γ. αλεσμένο πιπέρι

Εκτέλεση
Προετοιμάστε μια δροσερή σούπα-πιτα με ευωδιά φρέσκου σπανακιού, αφράτη φέτα και αρωματικό άνηθο, προσθέτοντας ένα ξεχωριστό twist.

1. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ.
2. Χτυπήστε μέχρι να γίνουν λεία η υφή και το μείγμα.
3. Αφού ολοκληρωθεί το χτύπημα, καλύψτε το υπόλοιπο σούπας με μια σφραγισμένη συσκευασία και τοποθετήστε το στο ψυγείο.
4. Μπορείτε να φυλάξετε το μείγμα για έως και 3 ημέρες, για να απολαμβάνετε φρέσκη σούπα σε κάθε γεύμα.
5. Πριν το σερβίρισμα, ανακατέψτε το μείγμα καλά για να ενσωματωθούν όλα τα αρώματα και οι γεύσεις των υλικών.

Απολαύστε αυτήν την δροσερή σούπα σπανακόπιτα με φέτα, άνηθο και ένα ιδιαίτερο twist που μαγεύει τις γευστικές αισθήσεις σας.

Πηγή: imommy.gr (τροποποιημένο)