Η αναγνώριση των διατροφικών διαταραχών στους νέους είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη και την παροχή σωστής υποστήριξης. Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία και η βουλιμία, αυξάνονται συνεχώς σε αριθμό νέων ανθρώπων, με την πανδημία του COVID-19 να επιδεινώνει ακόμα περισσότερο την κατάσταση. Είναι σημαντικό για τους γονείς και τους φροντιστές να γνωρίζουν τα σημάδια αυτών των διαταραχών και να προσφέρουν αποτελεσματική υποστήριξη.
Συμβουλές για την αναγνώριση των διατροφικών διαταραχών στους νέους
Υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές που σχετίζονται με τις διατροφικές διαταραχές και πρέπει να παρατηρούνται προσεκτικά από τους γονείς και τους φροντιστές. Αντί να ανησυχούν αν εμφανίζονται αυτές οι συμπεριφορές, θα πρέπει να εφαρμόζουν τρόπους υποστήριξης του νεαρού.
1. Προσέξτε την υπερβολική άσκηση: Αν το παιδί εκτελεί ακραία άσκηση για να χάσει βάρος ή να αλλάξει το σχήμα του σώματός του, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι διατροφικής διαταραχής.
2. Παρατηρήστε τις επισκέψεις στο μπάνιο μετά το φαγητό: Αν το παιδί απομακρύνεται αμέσως μετά το φαγητό και επισκέπτεται συχνά την τουαλέτα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα με τη διατροφή.
3. Προσέξτε την ύπαρξη κρυφών γευμάτων: Αν το παιδί αποφεύγει να φάει μπροστά σε άλλους ή έχει κρυφά γεύματα, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι πρόβληματος με τη διατροφή του.
4. Προσέξτε τη δημιουργία περιορισμών στα τρόφιμα: Αν το παιδί περιορίζει συγκεκριμένες κατηγορίες τροφίμων, μπορεί να υποφέρει από διατροφική διαταραχή.
5. Παρατηρήστε την ανησυχία για το βάρος: Αν το παιδί ανησυχεί συνεχώς για την απώλεια βάρους ή τη διατήρηση χαμηλού βάρους, μπορεί να υπάρχει διατροφική διαταραχή.
6. Προσέξτε τις συχνές ζυγίσεις: Αν το παιδί ζυγίζεται συχνά και αισθάνεται απογοητευμένο από την εικόνα του σώματος, αυτό μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα με την αυτοεικόνα του.
7. Προσέξτε την ασυνήθιστη συμπεριφορά σε σχέση με το φαγητό: Αν το παιδί εμφανίζει ασυνήθιστες συμπεριφορές, όπως ζύγισμα ή μέτρηση τροφίμων, μικροτέρευση τροφίμων ή υπερβολική κατανάλωση υγρών κατά τη διάρκεια των γευμάτων, αυτό μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα με τη διατροφή.
Ενδείξεις διατροφικών διαταραχών που αφορούν το σώμα και την ψυχολογία
Εκτός από τις συμπεριφορές, υπάρχουν και ορισμένα φυσικά και ψυχολογικά σημάδια που μπορούν να υποδηλώνουν διατροφική διαταραχή στους νέους. Οι γονείς και οι φροντιστές πρέπει να είναι επίσης επιφυλακτικοί για αυτά τα σημάδια.
1. Ανεξήγητη απώλεια ή διακυμάνσεις βάρους: Αν το παιδί χάνει απροκάλυπτα βάρος ή αν αντιμετωπίζει διακυμάνσεις στο βάρος του χωρίς αιτιολογία, μπορεί να υπάρχει πρόβλημα με τη διατροφή του.
2. Καθυστερημένη εφηβεία ή αμηνόρροια: Αν το παιδί δεν έχει εμφανίσει την περίοδό του ή αν αντιμετωπίζει καθυστερήσεις στην εφηβεία, αυτό μπορεί να συνδέεται με διατροφική διαταραχή.
3. Φυσικές ενδείξεις σχετικά με τη διατροφή: Αν το παιδί έχει ευαίσθητα ή κατεστραμμένα δόντια, αναφέρει ζάλη ή λιποθυμία, αισθάνεται ρίγη ή αναφέρει πόνο στο στομάχι, αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα της διατροφικής διαταραχής.
4. Ψυχολογικά σημάδια: Αν το παιδί εμφανίζει αλλαγές στην προσωπικότητά του, όπως κοινωνική απόσυρση ή αυξημένη ευερεθιστότητα, αντιμετωπίζει κατάθλιψη ή άγχος, ή αν αναλώνεται σε τσακωμούς με άλλους για το φαγητό και το βάρος, αυτά μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα ψυχικής υγείας που συνδέονται με τη διατροφή.
Συμβουλές για γονείς και φροντιστές
Για να προσφέρουν αποτελεσματική υποστήριξη, οι γονείς και οι φροντιστές πρέπει να λάβουν υπόψη τις εξής γενικές συστάσεις:
1. Ακούστε τα παιδιά σας: Αφήστε το παιδί να μοιραστεί την εμπειρία του και να ακουστεί χωρίς να έχετε κριτική στάση. Εκφράστε το ενδιαφέρον σας για την υγεία και την ευημερία του και επιδείξτε καλοσύνη και συμπόνια.
2. Μην επικεντρώνεστε στην εμφάνιση: Αντί να σχολιάζετε τη φυσική εμφάνιση, το βάρος ή το σχήμα του σώματος, επικεντρωθείτε στην υγεία και ενθαρρύνετε το παιδί να αναπτύξει θετική σχέση με το φαγητό και το σώμα του.
3. Ζητήστε βοήθεια από επαγγελματίες υγείας: Εάν ανησυχείτε για την υγεία του παιδιού σας, συμβουλευθείτε έναν επαγγελματία υγείας. Η έγκαιρη διάγνωση και παρέμβαση είναι σημαντική για την αποτελεσματική αντιμετώπιση των διατροφικών διαταραχών.
Η αναγνώριση των σημάδιων διατροφικών διαταραχών στους νέους και η παροχή της κατάλληλης υποστήριξης είναι ζωτικής σημασίας. Οι γονείς και οι φροντιστές πρέπει να είναι επιφυλακτικοί και να παρέχουν την κατάλληλη υποστήριξη στα παιδιά τους.
