Το καλοκαίρι πλησιάζει και είναι η κατάλληλη στιγμή να προετοιμάσετε την επιδερμίδα σας για τις επικίνδυνες ακτίνες του ήλιου, το θαλασσινό νερό και το χλώριο της πισίνας. Για να σας βοηθήσουμε σε αυτή τη διαδικασία, εμείς οι ειδικοί έχουμε για εσάς τα τέλεια tips για να φτάσετε στο καλοκαίρι με υγιή και ακτινοβόλο επιδερμίδα.
#1 Αποφύγετε την έντονη απολέπιση
Για να αποφύγετε να διαταραχθεί ο επιδερμιδικός φραγμός, οι ειδικοί συνιστούν να αποφύγετε τα έντονα πήλινγκ, τη ρετινόλη και τα δυνατά scrubs. Αντ’ αυτού, προτιμήστε ένα ήπιο προϊόν πήλινγκ, όπως τα peeling pads, και χρησιμοποιήστε το δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα για να αποκτήσετε πιο υγιή και φρέσκια επιδερμίδα. Αναζητήστε προϊόντα πήλινγκ με βάση τα PHAs, τα οποία προσφέρουν αποτελεσματική απολέπιση χωρίς να ερεθίζουν το δέρμα.
#2 Επενδύστε στη βιταμίνη F
Η βιταμίνη F προσφέρει ενίσχυση στην μεμβράνη των δερματικών κυττάρων, προσφέροντας ένα υγιές και ενυδατωμένο δέρμα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Βρίσκεται σε πολλά προϊόντα περιποίησης του δέρματος, αλλά μπορείτε επίσης να την πάρετε μέσω τροφίμων όπως τα αμύγδαλα, τα καρύδια πεκάν, το ελαιόλαδο και τους ηλιόσπορους. Αν θέλετε να βελτιώσετε ακόμα περισσότερο την υγεία του δέρματός σας, μπορείτε να προσθέσετε συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν βιταμίνη F.
#3 Προσέξτε την αντιοξειδωτική προστασία
Η προστασία από τις ελεύθερες ρίζες είναι βασική για την υγεία του δέρματος. Χρησιμοποιήστε προϊόντα με αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C και E, για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις επιβλαβείς επιδράσεις των ελεύθερων ριζών. Επιπλέον, μπορείτε να ενισχύσετε την παραγωγή κολλαγόνου του δέρματος με τη χρήση προϊόντων που περιέχουν πεπτίδια και υαλουρονικό οξύ.
+1 Ενισχύστε το κολλαγόνο
Για να διατηρήσετε την ελαστικότητα και τη νεανικότητα του δέρματός σας, ενισχύστε την παραγωγή κολλαγόνου. Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης που περιέχουν πεπτίδια και υαλουρονικό οξύ για να διατηρήσετε το δέρμα σας πλούσιο σε κολλαγόνο και να μειώσετε τις ρυτίδες.
Με αυτά τα 3+1 απλά βήματα, θα είστε έτοιμοι να υποδεχθείτε το καλοκαίρι με υγιή και ακτινοβόλο επιδερμίδα. Μην ξεχάσετε να φοράτε πάντα αντηλιακό και να προσέχετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια των ηλιόλουστων μηνών.
