Η ευτυχία αποτελεί μια κατάσταση η οποία επιρρεάζει την ψυχική υγεία και μπορεί να προκαλέσει διάφορα θετικά συναισθήματα. Ωστόσο, η έλλειψη ευτυχίας μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά προβλημάτων τόσο συναισθηματικής όσο και σωματικής φύσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η έλλειψη ευτυχίας μπορεί να επηρεάσει την απόδοση στην εργασία και στο σπίτι, καθώς και να δημιουργήσει προβλήματα στις σχέσεις, τον ύπνο, τη διατροφή και τη συγκέντρωση. Τα συμπτώματα που συνοδεύουν την έλλειψη ευτυχίας είναι διαφορετικά από την θλίψη ή τον πόνο που μπορεί να αισθανθεί κάποιος μετά από μια απώλεια ή θλιβερό συμβάν στη ζωή του. Με την έλλειψη ευτυχίας, τα συναισθήματα δεν εξασθενούν με την πάροδο του χρόνου, αντίθετα μπορεί να επιδεινωθούν.
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που συνοδεύεται από μεγάλη χαρά, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να δημιουργήσει και μεγάλη ανησυχία. Οι σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι απορροφητικές για πολλές γυναίκες και μπορούν να οδηγήσουν σε μια κατάσταση έλλειψης ευτυχίας. Η έλλειψη ευτυχίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κάτι συχνό, επηρεάζοντας περίπου 1 στις 8 γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και 1 στις 7 γυναίκες μετά τον τοκετό. Η έλλειψη ευτυχίας μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά την γέννηση του παιδιού.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης έλλειψης ευτυχίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτοί περιλαμβάνουν:
– Προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό έλλειψης ευτυχίας
– Παρουσία άλλων ψυχολογικών διαταραχών όπως η αγχώδης διαταραχή ή η διπολική διαταραχή
– Ιστορικό κακοποίησης ή τραυματικών εμπειριών
– Σοβαρά στρεσογόνα γεγονότα στη ζωή, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, οικονομικά προβλήματα ή δυσκολίες στη σχέση
– Έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης
– Μη ισορροπημένη διατροφή
– Υπερβολική χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών
– Κακή ποιότητα ύπνου
– Υπέρβαρο ή παχύσαρκο σώμα
– Παρουσία ιατρικών παθήσεων όπως ο διαβήτης
– Δίδυμη ή τριδυματική εγκυμοσύνη
– Ιστορικό προσωπικής έλλειψης ευτυχίας
– Ιστορικό κάποιου μωρού με εκ γενετής ελάττωμα ή άλλη ιατρική πάθηση
Η έλλειψη ευτυχίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει μια σειρά προβλημάτων. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:
– Διαταραχή στη διατροφή
– Κακή ποιότητα ύπνου
– Υπερβολική χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών
– Δυσκολία στο δέσιμο με το μωρό
– Αγνόηση της προσωπικής φροντίδας
– Αυξημένος κίνδυνος έλλειψης ευτυχίας
Επιπλέον, η έλλειψη ευτυχίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει και την εγκυμοσύνη. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
– Πρόωρο τοκετό
– Χαμηλό βάρος γέννησης
– Επιπλοκές στην εγκυμοσύνη, όπως η προεκλαμψία
Ωστόσο, η έλλειψη ευτυχίας είναι θεραπεύσιμη. Εάν πιστεύετε ότι αντιμετωπίζετε έλλειψη ευτυχίας, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας. Ο γιατρός μπορεί να εκτελέσει ένα τεστ προσυμπτωματικού ελέγχου για να αξιολογήσει εάν παρουσιάζετε έλλειψη ευτυχίας. Υπάρχουν επίσης πολλές αποτελεσματικές θεραπείες για την έλλειψη ευτυχίας, όπως ο συμβουλευτικός και θεραπευτικός χώρος και η φαρμακευτική αγωγή. Η θεραπεία της έλλειψης ευτυχίας είναι σημαντική τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Η αδιαφορία έναντι της έλλειψης ευτυχίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τον ύπνο και το δέσιμο με το μωρό σας, αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο έλλειψης ευτυχίας.
