Συχνά βρισκόμαστε να αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που μοιάζουν αρκετά με αυτές που έχουμε ζήσει στο παρελθόν. Σκέφτεστε ότι έχουμε ξεπεράσει και υποσχεθεί να μην τις επαναλάβουμε ξανά, μόνο για να τις βιώσουμε ακόμα μια φορά, μερικές φορές μάλιστα με μεγαλύτερη ένταση. Και τότε αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε τι κάνουμε λάθος, γιατί όλα αυτά που θέλουμε να απομακρύνουμε από τη ζωή μας επανέρχονται και επαναλαμβάνονται. Η αλήθεια είναι ότι αναβιώνουμε το παρελθόν μας στο παρόν μας λόγω εσωτερικών συγκρούσεων που δεν έχουμε επιλύσει από την παιδική μας ηλικία μέχρι και τώρα.
Αυτές οι συγκρούσεις βασίζονται σε πεποιθήσεις που έχουμε προγραμματίσει στον υποσυνείδητο νου μας, που καθορίζουν τη συμπεριφορά μας. Ό,τι δεν έχουμε επιλύσει, γίνεται μια υποσυνείδητη μνήμη τραυματικής κατάστασης που κουβαλάμε μαζί μας μέχρι να ενεργοποιηθεί ξανά, στην επόμενη εμπειρία μας. Αυτή η μνήμη προγραμματίζει να επιλέξουμε πάλι τους ίδιους ανθρώπους, με τα ίδια χαρακτηριστικά προσωπικότητας, που θα μας οδηγήσουν στις ίδιες καταστάσεις που μας προκαλούν ψυχικό πόνο και επώδυνα συναισθήματα. Αυτό γίνεται για να πάρουμε το μάθημα που πρέπει.
Το ερώτημα είναι ποιο είναι αυτό το μάθημα και γιατί δεν το αποκτούμε ποτέ. Πώς μπορούμε να εντοπίσουμε τον λόγο που επαναλαμβάνουμε και πως μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και να οδηγηθούμε σε μια ζωή γεμάτη γαλήνη, ασφάλεια και εσωτερική πληρότητα;
Η απάντηση βρίσκεται αναζητώντας μέσα μας. Συχνά μας έχουν μάθει να κοιτάμε έξω από εμάς για να προστατευτούμε και να αναζητήσουμε εξωτερικές απειλές. Η αλήθεια είναι ότι ο “εχθρός” μας βρίσκεται μέσα μας. Και αυτός ο εχθρός δεν μας έχει μάθει κανείς να τον αναζητούμε. Αν θέλουμε να γίνουμε ο παρατηρητής του εαυτού μας, πρέπει απλά να στρέψουμε την προσοχή μας προς το εσωτερικό μας. Να αναρωτηθούμε πού κινείται ο νους μας κατά τη διάρκεια μιας καθημερινής ημέρας. Κινείται στο παρόν; Απολαμβάνουμε τις εμπειρίες της σημερινής ημέρας με βάση τις αισθήσεις μας ή ταξιδεύουμε πίσω σε γεγονότα και μνήμες του παρελθόντος και σε σχέδια για το μέλλον;
Όσο ταξιδεύουμε στο παρελθόν, τόσο λειτουργούμε με βάση τον υποσυνείδητο νου μας και τα προγράμματα που έχουμε “φορτώσει” μέσα από τις εμπειρίες μας. Τα προγράμματα αυτά εκτελούνται αυτόματα, χωρίς να χρειαζόμαστε τη δική μας παρατήρηση ή επίγνωση. Όμως, ο συνειδητός νους μας μπορεί να ονειρευτεί το μέλλον και να αναθεωρήσει το παρελθόν. Ο συνειδητός νους είναι ο δημιουργικός νους που εκφράζει την ελεύθερη βούληση μας, ενώ ο υποσυνείδητος νους είναι ο αυτόματος πιλότος που ελέγχει τη συμπεριφορά μας.
Για να αλλάξουμε την πραγματικότητα που ζούμε, πρέπει να αλλάξουμε τον εστιασμό μας και να τον στρέψουμε προς τα εμάς. Πρέπει να κοιτάξουμε τον εαυτό μας και να ανακαλύψουμε το δικό μας πρόγραμμα. Πρέπει να αναρωτηθούμε τι κάνουμε εμείς που μας οδηγεί να βιώνουμε ξανά και ξανά τις ίδιες καταστάσεις. Το πρώτο βήμα για να θεραπεύσουμε κάτι είναι να κάνουμε αποδοχή. Πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι είμαστε υπεύθυνοι για την πραγματικότητα που βιώνουμε. Πρέπει να εναρμονίσουμε τη συνείδησή μας με την ελεύθερη βούλησή μας.
Η αναζήτηση της ευτυχίας και της εσωτερικής πληρότητας βρίσκεται μέσα μας και όχι έξω. Όταν επικεντρωνόμαστε σε εξωτερικές αναζητήσεις, τείνουμε να επαναλαμβάνουμε το παρελθόν μας και να μένουμε σταθεροί. Αντίθετα, όταν επικεντρωνόμαστε στην εσωτερική αναζήτηση, οδηγούμαστε σε αλλαγές και μεταμορφώσεις. Όλα εξαρτώνται από την προσωπική μας επιλογή και οπτική.
Για να κάνουμε την αλλαγή αυτή, πρέπει να αποδεχτούμε το παρελθόν μας και να απελευθερωθούμε από τις πεποιθήσεις που μας περιορίζουν. Όπως είπε και ο Herman Hesse, πρέπει να καταστρέψουμε τον παλιό κόσμο μας για να δημιουργήσουμε έναν νέο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξουμε τις πεποιθήσεις μας και να απελευθερωθούμε από τα προγράμματα που μας καθορίζουν.
Μην ξεχνάτε ότι εμείς είμαστε οι δημιουργοί της πραγματικότητας που βιώνουμε. Μόνο εμείς έχουμε τη δύναμη να αλλάξουμε τη ζωή μας και να επιλέξουμε την προσωπική ευτυχία και ευημερία. Ο Bruce Lipton διδάσκει ότι οι πεποιθήσεις μας επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής μας και την υγεία μας. Μπορούμε να αλλάξουμε τις πεποιθήσεις μας και να αλλάξουμε την πραγματικότητα μας.
Ο δρόμος για την αλλαγή και την ευημερία περνάει μέσα από εμάς. Πρέπει να ανακαλύψουμε και να αποδεχθούμε τον εσωτερικό μας κόσμο και να κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές για να δημιουργήσουμε τη ζωή που επιθυμούμε. Μην αφήνετε το παρελθόν να σας παρακωλύει. Κάντε αποδοχή, αλλάξτε τον εσωτερικό σας διάλογο και επιλέξτε να ζήσετε τη ζωή που αξίζετε.
