Όταν μιλάμε για ηλικία, συχνά λέμε ότι είναι απλά ένας αριθμός. Και έχουμε δίκιο. Μερικές φορές δεν αντιλαμβανόμαστε πώς περνά ο χρόνος και νιώθουμε πιο νέοι από ό,τι πραγματικά είμαστε. Όμως, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τον χρόνο και τα αποτελέσματα που φέρνει. Μπορούμε όμως να αξιοποιήσουμε τον χρόνο και να τον κάνουμε να λειτουργεί υπέρ μας, φροντίζοντας το σώμα και το πνεύμα μας.
Αναφορικά με την περιποίησή μας, συνήθως έχουμε πάντα την ενυδατική μας κρέμα για το πρόσωπο και το αντηλιακό μας σε κάθε εποχή. Αλλά τι γίνεται με ένα άλλο σημείο του σώματος που χρειάζεται εξίσου προσοχή καθώς γερνάμε;
Αναφέρομαι στα χέρια μας, τα οποία αν παραμεληθούν μπορούν να μας προδώσουν την ηλικία μας… και ακόμη και να μας κάνουν να δείχνουμε μεγαλύτεροι. Ο καιρός αφήνει το σημάδι του στα χέρια μας καθώς περνά ο χρόνος.
Αναρωτηθήκατε ποτέ τι προκαλεί τη γήρανση των χεριών; Καθώς μεγαλώνουμε, τα χέρια μας χάνουν λίπος, ελαστικότητα και όγκο. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι θαμπό, ξηρό δέρμα που ζαρώνει και εμφανίζει κηλίδες ηλικίας.
Όμως, μην απελπίζεστε! Μπορείτε να κάνετε πολλά για να διατηρήσετε τα χέρια σας νεανικά:
1. Μην ξεχνάτε ποτέ την ενυδάτωση: Μην αφήνετε τα χέρια σας να ξηραίνονται. Εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα μετά το πλύσιμο και καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Προτιμήστε κρέμες που είναι βολικές να τις έχετε μαζί σας, για να τις χρησιμοποιείτε όποτε χρειάζεται.
2. Προστατέψτε τα: Φοράτε γάντια με βαμβακερή επένδυση κατά τη διάρκεια εργασιών στον κήπο ή του σπιτιού που περιλαμβάνουν τη χρήση “σκληρών” καθαριστικών. Επίσης, επιλέξτε ένα ήπιο σαπούνι με ουδέτερο pH για να τα πλένετε.
3. Κάντε απολέπιση: Όταν κάνετε απολέπιση του δέρματος, μην ξεχνάτε τα χέρια σας. Αφαιρέστε τα νεκρά κύτταρα και μην ξεχνάτε να τα ενυδατώνετε αμέσως μετά.
4. Εφαρμόζετε αντηλιακό: Η προστασία των χεριών σας από την υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση κηλίδων και ρυτίδων σε αυτήν την περιοχή, όπως και στο πρόσωπο.
5. Η διατροφή παίζει ρόλο: Μια ισορροπημένη διατροφή με βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει την υγεία του δέρματος και των νυχιών.
Αν οι δείκτες του ρολογιού έχουν ήδη αντιστραφεί για τα χέρια σας και φαίνονται ηλικιωμένα, μην απελπίζεστε. Μπορείτε ακόμη να κάνετε κάτι γι’ αυτό. Οι κρέμες που περιέχουν ρετινοειδή μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση των κηλίδων ηλικίας. Επίσης, η τακτική ενυδάτωση, η προστασία από τον ήλιο και υγιεινές αντικαταστάσεις στη διατροφή μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Αν το δέρμα σας είναι τραχύ και ξηρό, μπορείτε να χρησιμοποιείτε ενυδατικά προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ για περισσότερη ενυδάτωση. Δοκιμάστε επίσης προϊόντα με λιπίδια, όπως ceramides, που βελτιώνουν τη λειτουργία του επιδερμικού φραγμού.
Ο χρόνος μπορεί να μας αφήσει το σημάδι του, αλλά μπορούμε να προσέχουμε και να φροντίζουμε το σώμα μας για να τον αντιμετωπίσουμε. Μην παραμελείτε τα χέρια σας και θα απολαμβάνετε την ομορφιά και τη νεανικότητά τους για πολλά χρόνια ακόμα.
