Ένα νέο μοντέλο για την απορρόφηση πληροφορίας προκαλεί επιδείνωση στα νευρικά κύτταρα και μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια μνήμης. Η πληροφορία και η μάθηση είναι ζωτικής σημασίας για τον εγκέφαλο, αλλά κατά παράδοξο τρόπο, η εξάσκηση της απόρριψης πληροφοριών μπορεί να είναι εξίσου σημαντική.
Στο παρελθόν, οι ερευνητές θεωρούσαν την απόρριψη πληροφοριών ως άχρηστη διαδικασία που ακυρώνει την προσπάθεια μάθησης και αποθήκευσης. Αλλά η νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η διαδικασία της αφαίρεσης παράξενα προάγει την ελαστικότητα των νευρικών συνάψεων. Αυτό δίνει στον εγκέφαλο τη δυνατότητα να προσαρμόζεται σε νέες πληροφορίες και να επαναδιαμορφώνει τα νευρικά δίκτυα.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η απόρριψη πληροφοριών δημιουργεί έναν τύπο επιδερμικών κύτταρων που ονομάζεται “ασθενές” μνημονικό κύτταρο (WMC). Αυτά τα κύτταρα κατά κάποιον τρόπο λειτουργούν ως φίλτρο, αποποιούνται περιττές πληροφορίες και εξασφαλίζουν τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αναπτύξει κανείς αυτήν την ικανότητα απόρριψης πληροφοριών. Μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους είναι η μαθηματική άσκηση και οι γρίφοι. Αυτοί οι τύποι δραστηριοτήτων αναγκάζουν τον εγκέφαλο να εστιάζει στην ουσιαστική πληροφορία, αγνοώντας τα περιττά δεδομένα.
Μια άλλη τεχνική είναι η μεταφορά σημάτων. Προσπαθήστε να παίξετε ένα νέο μουσικό όργανο ή να μάθετε μια ξένη γλώσσα. Αυτές οι δραστηριότητες απαιτούν τον εγκέφαλο να δημιουργήσει νέες νευρικές συνδέσεις, απορρίπτοντας παλαιότερες πληροφορίες που δεν είναι πλέον χρήσιμες.
Αυτές οι νέες ανακαλύψεις ανοίγουν νέες προοπτικές για την εκπαίδευση και την προστασία του εγκεφάλου. Με την κατάλληλη ασκηση, μπορούμε να ενισχύσουμε την ικανότητα απόρριψης πληροφοριών και να κάνουμε τον εγκέφαλο μας πιο αποδοτικό. Αν και η πληροφορία είναι σημαντική, η αφαίρεσή της δεν είναι αναγκαία. Ας μην ξεχνάμε πως η υγιεινή πληροφοριών είναι εξίσου σημαντική όσο και η απορρόφησή τους. Ας δούμε λοιπόν την αφαίρεση πληροφορίας ως μια νέα ευκαιρία για επιμόρφωση και βελτίωση του εγκεφάλου μας.
