Πόσες φορές έχετε βρεθεί παγιδευμένοι, περιμένοντας το κατάλληλο «timing» για να αρχίσετε να ζείτε τη ζωή που ονειρεύεστε; Πόσες φορές έχετε πιστέψει ότι μια σχέση θα σας φέρει την ευτυχία και την ικανοποίηση που περιμένετε; Και πόσες φορές έχετε αναβάλλει τις προσωπικές σας φροντίδες, περιμένοντας την κατάλληλη στιγμή; Αυτό το παγιδευτικό φαινόμενο ονομάζεται αναβλητική ψευδαίσθηση και μπορεί να μας κλέψει τη ζωή.
Την αναβλητική ψευδαίσθηση, θα τηναναλύσουμε στο παρόνκαι θα δούμε πώς λειτουργεί. Αρχικά, πρέπει να κατανοήσουμε ότι αυτή η ψευδαίσθηση πηγάζει από την παιδική μας ηλικία, όταν οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί μας έδιναν υποσχέσεις για το μέλλον, αν είμαστε εμπράκτως ευγενικά και προσεκτικά παιδιά. Έτσι, χτίστηκε στο μυαλό μας μια συνθήκη αναμονής του κατάλληλου «timing», περιμένοντας αυτήν τη μέρα που θα έχει έρθει το σωστό στιγμιαίο νόημα και ευτυχία.
Ωστόσο, αυτή η αναβλητική ψευδαίσθηση εμποδίζει την προσωπική μας εξέλιξη και μας οδηγεί σε ανεπιθύμητα αποτελέσματα. Υποσκάπτει το φόβο της αποτυχίας και την πεποίθησή μας ότι η μόνη επιλογή για την ευτυχία μας είναι να περιμένουμε αυτό που λείπει από το παρόν μας. Ταυτόχρονα, μας κρατά σε ένα ασφαλές περιβάλλον που δεν απαιτεί αλλαγές και περιορίζει την προσωπική μας εξέλιξη σε όλους τους τομείς.
Για να ξεπεράσουμε αυτήν την αναβλητική ψευδαίσθηση, πρέπει να αναρωτηθούμε τι ακριβώς θέλουμε και χρειαζόμαστε για να είμαστε υγιείς και ευτυχισμένοι, ανεξάρτητα από το παρόν ή το μέλλον. Πρέπει επίσης να αντιληφθούμε ότι η προσωπική μας ευτυχία δεν εξαρτάται από μελλοντικά γεγονότα, αλλά από τον τρόπο που ζούμε την καθημερινότητά μας.
Εφαρμόζοντας μικρές αλλαγές στην καθημερινή μας ζωή, μπορούμε να ξεφύγουμε από το «comfort zone» και να ζήσουμε πιο συνεπή και πλήρη ζωή. Μπορούμε να κρατήσουμε ημερολόγιο με τις υποχρεώσεις μας, να αποδίδουμε προτεραιότητα στα καθήκοντα και να επιτελούμε όσα δεν έχουμε καταφέρει καθημερινά. Επίσης, πρέπει να αποδεχθούμε ότι η ευτυχία μας δεν εξαρτάται από μελλοντικά γεγονότα, αλλά από τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε την παρούσα καθημερινότητα.
Μην περιμένετε άλλο, ξεκινήστε να ζείτε τη ζωή σας τώρα. Το μόνο που έχετε είναι αυτή η στιγμή. Ζήστε την!
