Η εμμηνόπαυση και οι επιπτώσεις της στις γυναίκες έχουν εκτενώς μελετηθεί και συζητηθεί. Αλλά τι γίνεται με τους άντρες; Έρευνες δείχνουν ότι η τεστοστερόνη, η ανδρική ορμόνη, μειώνεται φυσιολογικά με την πάροδο του χρόνου στους άνδρες. Ωστόσο, η ανδρόπαυση, γνωστή και ως ανδρική κλιμακτήριος, αποτελεί ένα σύμπτωμα του τρόπου ζωής και θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ανάλογα.
Σύμφωνα με τρεις ειδικούς από το Πανεπιστήμιο Loughborough, η φυσιολογική μείωση της τεστοστερόνης στους άντρες συμβαίνει κατά περίπου 1% ετησίως μετά τα 30. Ωστόσο, μερικοί παράγοντες, όπως η παχυσαρκία, το άγχος και ορισμένα φάρμακα ή ασθένειες, μπορούν να επιδεινώσουν αυτήν τη μείωση. Έτσι, οι άνδρες μπορούν να αντιμετωπίσουν την ανδρόπαυση με αλλαγές στον τρόπο ζωής τους και να επωφεληθούν από αυτές.
Η φροντίδα της υγείας της καρδιάς, η άσκηση και η υγιεινή διατροφή στη μέση ηλικία έχουν αποδειχθεί ότι έχουν θετική επίδραση στον εγκέφαλο και μπορούν να προλάβουν την άνοια και τις καρδιακές παθήσεις στο μέλλον. Επιπλέον, η μειωμένη τεστοστερόνη συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για άνοια και καρδιακές παθήσεις.
Πολλές μελέτες έχουν εξετάσει τον ρόλο της θεραπείας με τεστοστερόνη στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ανδρόπαυσης, και έχουν δείξει ότι μπορεί να βελτιώσει την κατάθλιψη, τη στύση και τη λίμπιντο στους άνδρες με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Ωστόσο, τα αποτελέσματα είναι ποικίλα και χρειάζεται προσοχή στην ερμηνεία τους.
Ένας ακόμη παράγοντας που επηρεάζει τη λίμπιντο και την ανδρόπαυση είναι το άγχος. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η ανδρόπαυση μπορεί να είναι μια εκδήλωση του στρες της μέσης ηλικίας. Επιπλέον, είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι ο κίνδυνος αυτοκτονίας είναι υψηλότερος σε άνδρες μεταξύ 40 και 49 ετών. Πολλοί άνδρες μπορεί να αντιμετωπίζουν την κατάθλιψή τους με τη χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών και υπερβολικής εργασίας.
Συνολικά, η ανδρόπαυση αποτελεί ένα σημαντικό θέμα υγείας για τους άνδρες. Η φυσιολογική μείωση της τεστοστερόνης, το άγχος και η κατάθλιψη πρέπει να αντιμετωπίζονται με σοβαρότητα. Οι άνδρες θα πρέπει να επιδεικνύουν φροντίδα για την υγεία τους και να διατηρούν έναν υγιή τρόπο ζωής για να προλάβουν πιθανά προβλήματα υγείας στο μέλλον.
