Πόσες φορές έχετε ακούσει κάποιον να μιλάει στον ύπνο του; Μάλλον αρκετές, καθώς σύμφωνα με μελέτες, δύο στους τρεις ανθρώπους μιλάνε στον ύπνο τους. Μήπως η αφήγηση που ακούτε να αποκαλύπτει κάποια κρυφά μυστικά; Πιθανότερα, οι λέξεις που ακούτε σχετίζονται με τα όνειρα που ονειρεύονται.
Η ομιλία στον ύπνο δεν είναι ακριβώς ομιλία. Μπορεί να αποτελείται από μπερδεμένες λέξεις, ακατανόητους ήχους ή ακόμα και πλήρεις προτάσεις. Αν και μπορεί να είναι διασκεδαστικό ή ενοχλητικό για όσους το ακούνε, ή ακόμα ντροπιαστικό ή προβληματικό για όσους το κάνουν, η ομιλία στον ύπνο συνήθως δεν είναι λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί να αποτελέσει ένδειξη μιας σοβαρότερης διαταραχής του ύπνου ή μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η ομιλία στον ύπνο μπορεί να συνδέεται με ορισμένες παθήσεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων που μιλούν στον ύπνο τους δεν αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα υγείας πέραν αυτού. Έτσι, αν έχετε παρατηρήσει κάποιον να μιλάει στον ύπνο του, μην ανησυχείτε αμέσως.
Ενδεχομένως να αναρωτιέστε γιατί λέμε πράγματα ενώ κοιμόμαστε. Οι επιστήμονες δεν έχουν καταλάβει πλήρως τον λόγο αυτού του φαινομένου, αλλά έχουν προσεγγίσει ορισμένες εκδοχές. Μια από αυτές είναι ότι η ομιλία στον ύπνο σχετίζεται με τις κινήσεις των μυών της γλώσσας κατά τη διάρκεια των ονείρων. Η γλώσσα πρέπει να λειτουργεί ώστε να παίρνουμε μέρος στις πράξεις που εκτελούμε στα όνειρά μας. Μερικές φορές αυτή η λειτουργία μπορεί να επηρεάσει και των ομιλία μας.
Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι η ομιλία στον ύπνο είναι συχνή και διαδεδομένη, πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουμε για την ύπαρξή της. Μπορεί ακόμα και οι ίδιοι που μιλούν να μην το γνωρίζουν, καθώς η ομιλία συχνά γίνεται σε κατάσταση μερικού ξυπνήματος. Με άλλα λόγια, η ανάμνηση αυτής της εμπειρίας είναι περιορισμένη ή απουσιάζει εντελώς.
Παρόλα αυτά, αν κάποιος πιστεύει ότι η ομιλία στον ύπνο του αποκαλύπτει προσωπικά μυστικά ή ανησυχεί για μια πιθανή υποκείμενη διαταραχή ύπνου ή υγείας, η συμβουλή ενός ειδικού μπορεί να αναγκαστεί. Οι εκπαιδευμένοι επιστήμονες μπορούν να παρέχουν περαιτέρω πληροφορίες και να διερευνήσουν την υπόθεση περαιτέρω.
Συνοψίζοντας, η ομιλία στον ύπνο μπορεί να φαίνεται ασυνήθιστη και μυστηριώδης, αλλά συνήθως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Οι εμπειρογνώμονες θεωρούν την ομιλία στον ύπνο ως ένα φαινόμενο που αντικατοπτρίζει τον κόσμο των ονείρων μας. Εάν παρατηρήσετε κάποιον να μιλάει στον ύπνο του, μην ανησυχείτε αμέσως. Ίσως η ομιλία αυτή να σας προσφέρει μια πιο διασκεδαστική εμπειρία των ονείρων του.
