12 Μαρτίου 2025

Η δύναμη του εγώ: Πώς να καλλιεργήσουμε ένα υγιές αίσθημα του εαυτού σε παιδιά

Τελευταία Άρθρα

Συναισθηματική Υγεία και Βιωσιμότητα: Οι Ανησυχίες της νέας Γενιάς στην Ευρώπη και στην Ελλάδα

Μια νέα μελέτη διερεύνησε τις απόψεις και τις σκέψεις των νέων Ευρωπαίων για τη συναισθηματική υγεία, τη βιωσιμότητα, την καινοτομία, την υγεία, την οικογένε

Υπερβολικό βάρος και καρκίνος: Ο ρόλος του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) στην εμφάνιση της νόσου

Ο καρκίνος έχει συνδεθεί επιστημονικά με πολλούς παράγοντες, αλλά μια νέα μελέτη αναδεικνύει τον ρόλο του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) ως έναν από τους κύριους

Καρκίνος τραχήλου μήτρας: Νέοι παράγοντες για την εξάλειψή του – Αναλύεται από ειδικό

Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας αποτελεί ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα υγείας για τις γυναίκες. Η εξάλειψη του είναι δυνατή με την ανάληψη συγκεκριμένω

Συνάντηση του Υπουργού Υγείας με τον Γενικό Διευθυντή της DG Reform της Ευρωπαϊκής Επιτροπής

Προς την κατεύθυνση ανάπτυξης του ελληνικού συστήματος υγείας συζήτησαν ο Υπουργός Υγείας, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης και ο Γενικός Διευθυντής της DG Reform της Ευρω

Πώς οι διαταραχές του εμμήνου κύκλου επηρεάζουν την καρδιά

Ο εμμήνος κύκλος της γυναίκας είναι ένας φυσιολογικός και σημαντικός κύκλος που συμβαίνει κάθε μήνα. Ωστόσο, οι διαταραχές του εμμήνου κύκλου μπορούν να επηρ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Η ταυτότητα και η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας είναι βασικά στοιχεία του ψυχικού μας μηχανισμού σύμφωνα με τους ειδικούς. Κάθε παιδί και κάθε ενήλικας έχει την ανάγκη να αναπτύξει μία υπερήφανη ανεξαρτησία και μία συγκεκριμένη αίσθηση για το ποιος είναι. Αλλά τι συμβαίνει όταν το αίσθημα του εγώ γίνεται αρνητικό; Όταν ένα παιδί νιώθει ότι είναι ανώτερο από τα υπόλοιπα παιδιά; Από μικρή ηλικία, μπορούμε να αναγνωρίσουμε το μέγεθος του εγωισμού ενός παιδιού. Ένα παιδί με επιβολέα εγωισμό θέλει πάντα να ξεχωρίσει, να έχει πάντα δίκιο, να γίνεται αναγνωρίσιμο και να το επαινούν συνεχώς. Συνήθως, δεν δέχεται κριτική επειδή πιστεύει ότι είναι πάντα σωστό και επιδεικνύει αλαζονεία, μια προσέγγιση που χρησιμοποιεί κυρίως για να προστατευτεί και να κρύψει τις ανασφάλειές του. Παρά την κοινή πεποίθηση των γονέων, ο υπερβολικός εγωισμός συνδέεται περισσότερο με χαμηλή αυτοεκτίμηση αντί για υψηλή. Αποτελεί έναν αμυντικό μηχανισμό για να αντιμετωπίσει τους φόβους και τις αβεβαιότητες του. Από την άλλη πλευρά, ένα υγιές αίσθημα του εαυτού βοηθά τα παιδιά να έχουν κίνητρο, να δέχονται την κριτική και να μαθαίνουν από τα λάθη τους. Αποκτούν αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση χωρίς να αισθάνονται ανώτερα από τους άλλους.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε ένα παιδί να αναπτύξει ένα θετικό αίσθημα του εαυτού; Η ταπεινοφροσύνη και το πνεύμα ομάδας είναι τα βασικά θεμέλια για την ανάπτυξη ενός υγιούς εγώ. Για να ελέγξουμε τον εγωισμό του παιδιού μας και να το βοηθήσουμε να αναπτύξει ένα θετικό αίσθημα του εαυτού, είναι σημαντικό να:

– Προσεγγίσετε την αξία της νίκης και της ήττας στο παιδί σας. Βοηθήστε το να κατανοήσει ότι και οι δύο αυτές καταστάσεις είναι φυσιολογικές και του παρέχουν ευκαιρίες για ανάπτυξη και μάθηση. 
– Ενθαρρύνετε το παιδί να δέχεται εποικοδομητική κριτική. Εξηγήστε του ότι η κριτική μπορεί να γίνει ένα εργαλείο για την επιτυχία του στο μέλλον. 
– Προωθήστε την αλληλεγγύη και τη συνεργασία στο παιδί. Διδάξτε το ότι η συνεργασία με άλλα παιδιά και η θέση των άλλων πριν από την δική του είναι σημαντικές για την επίτευξη κοινών στόχων. 
– Απαλλάξτε το παιδί από την πίεση να είναι πάντα σωστό. Είναι σημαντικό να καταλάβει ότι υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις και θέσεις που πρέπει να σεβόμαστε. 
– Διδάξτε την αξία της επίτευξης χωρίς ανταγωνισμούς. Το παιδί πρέπει να κατανοήσει ότι ο σκοπός δεν είναι να νικήσει τους άλλους, αλλά να δείξει προσπάθεια, αφοσίωση και ευθύνη για να επιτύχει τους προσωπικούς του στόχους. 
– Εξαλείψτε συμπεριφορές αλαζονείας από το παιδί σας και από τους άλλους. Εργαστείτε με το παιδί σας για να κατανοήσει ότι η αλαζονεία και η υπεροψία δεν οδηγούν σε αληθινή επιτυχία και ευτυχία. 
– Είστε παράδειγμα για τα παιδία σας πατώντας «γερά» στα πόδια σας, σεβόμενοι τους γύρω σας και αποδέχοντας τις επιτυχίες και τις αποτυχίες σας ως φυσιολογικό μέρος της ζωής.