Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ, η ευτυχία είναι πραγματικά μολυσματική. Αν θέλετε να βελτιώσετε την ψυχολογική σας κατάσταση, μια καλή αρχή είναι να περάσετε χρόνο με ανθρώπους που εκπέμπουν χαρά και ευτυχία.
Όλοι γνωρίζουμε το γνωμικό ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο, και τώρα οι επιστήμονες το επιβεβαιώνουν. Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences αποκάλυψε ότι όταν παρατηρούμε κάποιον άλλο να χαμογελά, οι ίδιοι μύες στο πρόσωπό μας ενεργοποιούνται, σχεδόν σαν να χαμογελούμε και εμείς. Αυτό αποδεικνύει ότι η ευτυχία είναι πραγματικά μολυσματική.
Εκείνο που ανακάλυψαν οι ερευνητές είναι ότι αν θέλουμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι, πρέπει να περνάμε χρόνο με ανθρώπους που εκπέμπουν χαρά και αισιοδοξία. Αν αναζητάτε έναν τρόπο να ανεβάσετε τη διάθεσή σας, δεν έχετε παρά να κάνετε παρέα με τους ευτυχισμένους φίλους σας. Και μην ανησυχείτε, αν δεν γνωρίζετε ακριβώς ποιοι είναι αυτοί οι άνθρωποι, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικούς χαρούμενους ανθρώπους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπως το Twitter ή το Facebook. Οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι η ευτυχία μεταδίδεται και μέσω των online πλατφορμών.
Δεν υπάρχει καλύτερη συνταγή για την ευτυχία από το να περνάμε χρόνο με χαρούμενους ανθρώπους. Ας αγκαλιάσουμε τη θετική ενέργεια που εκπέμπουν και ας επηρεάσουμε θετικά και τους γύρω μας. Ας δημιουργήσουμε μια κοινή κουλτούρα της ευτυχίας!
