Η ευτυχία είναι κάτι που όλοι επιδιώκουμε, αλλά πόσα χρήματα είμαστε πρόθυμοι να δαπανήσουμε για να την αποκτήσουμε; Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η ευτυχία δεν είναι απαραίτητα ακριβή, αντιβαίνοντας σε μια κοινή παραδοχή.
Ένας ομιλητής του TED, ο γνωστός ψυχολόγος και νομπελίστας Daniel Kahneman, είχε αναφέρει σε μια ομιλία του το 2010 ότι τα χρήματα μπορούν να αγοράσουν ευτυχία, ανεξάρτητα από το εάν είστε πλούσιοι ή φτωχοί. Αυτό οδήγησε σε μια γενική αποδοχή ότι η ευτυχία είναι κάτι που μπορείτε να αγοράσετε με χρήματα.
Ωστόσο, μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Proceedings of the National Academy of Sciences ανατρέπει αυτή την άποψη. Μια ομάδα ερευνητών στην Ισπανία μελέτησε αυτόχθονες πληθυσμούς και τοπικές κοινότητες σε 19 περιοχές σε όλο τον κόσμο και διαπίστωσε ότι, παρά την έλλειψη οικονομικών πόρων, ζούνε ικανοποιητικά.
“Και αυτό παρά το γεγονός ότι πολλές από αυτές τις κοινωνίες έχουν ιστορικό περιθωριοποίησης και καταπίεσης”, υπογράμμισαν οι ερευνητές από το Universitat Autònoma de Barcelona. Το συμπέρασμα είναι ότι η ευτυχία δεν απαιτεί υψηλά επίπεδα υλικού πλούτου και ο πλούτος δεν είναι απαραίτητη προϋπόθεση για μια ευτυχισμένη ζωή.
Άρα, αν η ευτυχία δεν αγοράζεται με χρήματα, που βρίσκεται; Η απάντηση είναι ευθέως μπροστά μας. Στην καθημερινή μας ζωή, συχνά ξεχνάμε να αντιλαμβανόμαστε την ομορφιά γύρω μας. Το να σταθούμε και να επικεντρωθούμε σε απλά πράγματα μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε ευτυχία. Αφιερώστε χρόνο για να μυρίσετε ένα λουλούδι, να χαϊδέψετε ένα ζώο, να δείτε ένα ηλιοβασίλεμα. Ένα απλό χάδι ή μια πράξη καλοσύνης μπορεί να φέρει μεγάλη χαρά στην καθημερινή μας ρουτίνα.
Επίσης, οι σχέσεις με τους αγαπημένους μας ανθρώπους έχουν τεράστια επίδραση στην ευτυχία μας. Η δημιουργία ισχυρών δεσμών με τους φίλους και την οικογένειά μας μπορεί να μας γεμίσει και να μας ισορροπήσει. Επίσης, η προσφορά και η αποδοχή ευγένειας και καλοσύνης μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στη διάθεσή μας.
Μια ευτυχισμένη ζωή βρίσκεται επίσης στο να ακολουθείς την καρδιά σου και να κάνεις αυτό που αγαπάς. Δοκίμασε να βγεις από τη ζώνη άνεσής σου και να ανακαλύψεις νέα πράγματα. Μπορείς να επισκεφθείς ένα μουσείο, ένα μέρος που δεν έχεις πάει ποτέ, να κάνεις πεζοπορία, ή ακόμα και να πάρεις μαθήματα μαγειρικής.
Οι ευκαιρίες για ευτυχία είναι παντού γύρω μας. Μην τις αγνοείτε ή τις απορρίπτετε. Αφήστε το θετικό να επικρατεί και ανακαλύψτε την ευτυχία στις απλές στιγμές της καθημερινότητας. Έτσι, μπορείτε να διαμορφώσετε μια ευτυχισμένη ζωή χωρίς να χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά χρήματα.
