Η ζωή των μαμάδων είναι γεμάτη προκλήσεις και αντιξοότητες. Στόχος μας είναι να είμαστε όσο το δυνατόν καλύτερες και να κάνουμε ό,τι περνά από το χέρι μας για την ευημερία των παιδιών μας. Ωστόσο, υπάρχει κάτι το οποίο οι περισσότερες μαμάδες αναζητούν και προσπαθούν να πετύχουν: την τελειότητα. Συχνά, όταν δεν καταφέρνουμε να εκπληρώσουμε όλες τις προσδοκίες και να είμαστε αψεγάδιαστες, ανακαλύπτουμε ότι αισθανόμαστε άγχος, φόβο και ενοχή. Και αυτό είναι εντελώς φυσικό.
Μπορεί να κοιτάξουμε γύρω μας και να δούμε μαμάδες που φαίνεται να τα έχουν όλα: έναν καθαρό και τακτοποιημένο σπίτι, νόστιμα γεύματα, επαγγελματική επιτυχία, λαμπερά μαλλιά και παιδιά που ποτέ δεν κλαίνε, δεν τσακώνονται και δεν κάνουν φασαρίες. Αυτή η υπερβολική εικόνα μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε ότι δεν είμαστε αρκετά καλές ως μαμάδες, ότι κάτι δεν πάει καλά. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν αντικατοπτρίζουν πάντα την πραγματικότητα και η σύγκριση με άλλες μαμάδες μπορεί να βλάψει την ψυχολογική μας ευεξία.
Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεση στα social media αυξάνει τα επίπεδα άγχους και καταθλίψεως. Επίσης, μας κάνει να νιώθουμε μόνες. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να συγκρίνουμε τη ζωή μας με τη ζωή άλλων για να αξιολογήσουμε την επιτυχία μας σαν μαμάδες. Κάθε οικογένεια είναι μοναδική και κάθε μαμά λαμβάνει τις δικές της αποφάσεις για την ανατροφή των παιδιών της.
Όμως, πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτή την πίεση της τελειότητας; Η απάντηση είναι να αγκαλιάσουμε την έννοια της “καλής αρκετά μαμάς”. Η προσέγγιση αυτή αναγνωρίζει την ανάγκη μας να είμαστε προσαρμοστικές και ευαίσθητες στις ανάγκες και τις αναπτυξιακές ικανότητες των παιδιών μας, αντί να προσπαθούμε να είμαστε τέλειες γονείς. Δεν μπορούμε να κάνουμε τα πάντα, ούτε να είμαστε πάντα παρόντες για τα παιδιά μας και αυτό δεν είναι μόνο φυσιολογικό, αλλά και υγιές.
Ο διάσημος παιδίατρος και ψυχαναλυτής Donald Winnicott είχε δημιουργήσει την έννοια της “The Good Enough Mother”. Αυτή η προσέγγιση απέχει από την έννοια της τελειότητας και αναγνωρίζει ότι ο ρόλος της μητέρας δεν είναι να είναι τέλεια, αλλά αρκετά καλή. Η θεωρία αυτή υποστηρίζει ότι όταν αποτυγχάνουμε περιοδικά ως γονείς, βοηθάμε τα παιδιά μας να αναπτύξουν τις δικές τους δυνάμεις και να γίνουν ψυχικά υγιή άτομα.
Η στόχος μας δεν είναι να είμαστε τέλειες, αλλά αρκετά καλές ως μαμάδες. Η μητρότητα είναι μια συνεχής πρόκληση και δεν μπορεί να περιοριστεί σε έναν ορισμό της τελειότητας. Μόνο όταν αποδεχθούμε την ιδέα της “καλής αρκετά μαμάς” και σταματήσουμε να προσπαθούμε να είμαστε τέλειες, μπορούμε να απολαύσουμε περισσότερο τον ρόλο μας και να επικεντρωθούμε σε αυτό που πραγματικά μετράει: την αγάπη και τη φροντίδα που προσφέρουμε στα παιδιά μας.
