14 Μαρτίου 2025

Η σημασία των συναισθημάτων στην ευτυχία των παιδιών

Τελευταία Άρθρα

Πώς να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα τον χειμώνα: Τι χρειάζεται να ξέρουμε

Ο χειμώνας έχει φτάσει και μαζί του έχει φέρει και τις γνωστές ιογενείς νόσους, όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη, ακόμα και ο κορωνοϊός. Όταν ο καιρός είναι

Η σημασία της παραμονής των γατιών με τις μητέρες τους

Πολλές φορές βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την κατάσταση όπου πρέπει να αναλάβουμε φροντίδα για ένα γατάκι σε πολύ μικρή ηλικία, χωρίς την παρουσία της μαμάς το

21 νέες προτάσεις για την αειφόρο τουριστική ανάπτυξη στην Ελλάδα

Ο τουρισμός αποτελεί έναν από τους βασικούς τομείς της ελληνικής οικονομίας και η αειφόρος ανάπτυξή του είναι επιτακτική ανάγκη. Μια νέα έρευνα, που πραγματο

11 ζώα που παραμένουν πιστά σε έναν σύντροφο για πάντα

Μονογαμία στο ζωικό βασίλειο; Σίγουρα όχι κάτι ασυνήθιστο. Παρόλο που η μονογαμία είναι σπάνια στη φύση, υπάρχουν ωστόσο ζώα που παραμένουν πιστά σε έναν σύν

Καταπολέμηση της καρδιακής ανεπάρκειας: Η εντυπωσιακή ισχύς ενός νέου φυτικού εκχυλίσματος

Παγκόσμιας φήμης ασθένεια, η καρδιακή ανεπάρκεια στέλνει χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο νοσηλευτές και οδηγεί σε υψηλά ποσοστά θνησιμότητας. Ωστόσο, μια νέα έ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Το να είναι τα παιδιά ευτυχισμένα δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι αποκλειστικά χαρούμενα, σύμφωνα με μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Experimental Psychology. Οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι η ευτυχία περιλαμβάνει περισσότερα από το απλό να νιώθει κανείς ευχαρίστηση και να αποφεύγει τον πόνο. Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 30 ετών, η ψυχολογία έχει υιοθετήσει την άποψη ότι η ευτυχία είναι πιο έντονη όσο περισσότερο επικεντρώνεται στα ευχάριστα συναισθήματα και αποφεύγει τα δυσάρεστα. Ωστόσο, ίσως είναι καιρός να επανεξετάσουμε την άποψη του Αριστοτέλη ότι η ευτυχία συνδέεται με τα “σωστά” συναισθήματα και ότι οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι όταν βιώνουν τα συναισθήματα που θέλουν, ακόμη κι αν αυτά δεν είναι ευχάριστα. Είναι σημαντικό να εξηγήσουμε στα παιδιά ότι όλα τα συναισθήματα είναι μέρος της ανθρώπινης συναισθηματικής εμπειρίας, διότι αλλιώς μπορεί να προκαλείται σύγχυση.

Είναι σημαντικό να μην ταμπελοποιούμε τα συναισθήματα και να αναγνωρίζουμε την ποικιλία τους. Τόσο οι παιδικές όσο και οι ενήλικες τάσσονται να καταπνίγουν ανεπίγνωστα έντονα συναισθήματα, ιδίως εάν αυτά σχετίζονται με δυσφορία, είναι δυσάρεστα ή συνδέονται με δυσάρεστες εμπειρίες. Επειδή συχνά αποκαλούμε τον θυμό, τον εκνευρισμό, τη θλίψη, τον φόβο και την απογοήτευση “αρνητικά” συναισθήματα, είναι λογικό να αισθάνονται τα παιδιά ότι οι γύρω τους άνθρωποι μπορεί να τα κρίνουν για αυτά. Έτσι, η πρώτη τους αντίδραση σε ένα τέτοιο συναίσθημα είναι να το κρύψουν. Το πρόβλημα είναι ότι τα συναισθήματά μας έχουν μεγαλύτερη δύναμη όταν τα αποδεχόμαστε. Με άλλα λόγια, δεν μπορούμε να τα απομακρύνουμε μέχρι να τα αισθανθούμε ολοκληρωτικά. Αν και η αποσπασματική προσοχή μπορεί να είναι μια χρήσιμη στρατηγική για να αντιμετωπίσουμε προσωρινά τον πόνο, όταν ενθαρρύνουμε τα παιδιά να αποφεύγουν να εκφράζουν τα δυσάρεστα συναισθήματα, τοποθετούμε φραγμούς στην ανάπτυξη τους. Πράγματι, έρευνες έχουν δείξει ότι η ανεπίλυτη οργή είναι επιβλαβής για τη σωματική και συναισθηματική υγεία των παιδιών. Για τον λόγο αυτό, είναι ουσιώδες να δημιουργήσουμε ένα ασφαλές περιβάλλον στην οικογένεια, όπου τα παιδιά θα αισθάνονται άνετα να μιλήσουν και να εκφράσουν όλα όσα αισθάνονται.