Οι γονείς μας, ας τους συγχωρήσουμε για αυτά
Οι γονείς μας ασκούν έναν σπουδαίο ρόλο στη ζωή μας και μπορούν να έχουν τόσο θετική όσο και αρνητική επίδραση σε εμάς. Καθώς γίνεται πιο ώριμοι, είναι σημαντικό για την ψυχική μας ευεξία να αναγνωρίσουμε τα καλά αλλά και να αντιμετωπίσουμε τα αρνητικά, αντικειμενικά. Συχνά όμως, μαστίζουμε από έναν только портоксаундθυμό προς τους γονείς μας. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου αυτός ο θυμός είναι δικαιολογημένος, ειδικά αν υπήρξε κάποια μορφή κακοποίησης. Ωστόσο, υπάρχουν και περιπτώσεις όπου αυτός ο θυμός είναι άδικος. Ακολουθούν πέντε πράγματα που θα πρέπει να εξετάσουμε για να μπορέσουμε να προχωρήσουμε στη διαδικασία της συγχώρεσης…
Οι γονείς μας είναι άνθρωποι, αδύνατο να τα κάνουν όλα τέλεια
Όταν είμαστε παιδιά, θεωρούμε τους γονείς μας ως ανυπέρβλητους. Πιστεύουμε πως μπορούν να κάνουν τα πάντα, πάντα με επιτυχία. Καθώς μεγαλώνουμε, κατανοούμε ότι και αυτοί είναι απλά άνθρωποι. Παρόλα αυτά, συχνά δυσκολευόμαστε να το αποδεχτούμε συναισθηματικά. Όμως, αν μπορέσουμε να το κάνουμε, θα είναι πιο εύκολο να αποδεχτούμε ότι οι γονείς μας δεν ήταν τέλειοι. Ήταν, όπως όλοι οι άνθρωποι, με ελαττώματα. Ας τους συγχωρήσουμε για τις αδυναμίες τους, αφού παρ’ όλα αυτά προσπαθούσαν.
Μάθαιναν καθώς προχωρούσαν
Κανένας δεν γεννιέται με την γνώση πώς να είναι γονέας. Ιδίως πριν από μερικά χρόνια, όταν οι πληροφορίες δεν ήταν τόσο ευρέως διαθέσιμες, οι γονείς ήταν υποχρεωμένοι να μάθουν από προσωπικές εμπειρίες. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι υπήρξαν κάποιες συμπεριφορές που μπορεί να μας επηρέασαν αρνητικά. Παρόλα αυτά, μπορούμε να τους συγχωρήσουμε για αυτό, αφού και αυτοί έμαθαν καθώς προχωρούσαν και προσπαθούσαν να γίνουν καλύτεροι γονείς.
Δεν μας κατάλαβαν πάντα απόλυτα
Οι γονείς μας προσπαθούν να μας καταλάβουν, αλλά υπάρχουν και κάποια πράγματα που μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοήσουν, όπως το χάσμα γενεών. Αυτή η απόσταση είναι φυσιολογική και μπορεί να οδηγήσει σε παρεξηγήσεις ανάμεσα σε γονείς και παιδιά. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι μεγαλύτεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να είναι πάντα συμβιβαστικοί. Ας τους συγχωρήσουμε για τη δυσκολία τους να κατανοήσουν τα πάντα για εμάς.
Ήταν απόμακροι κατά καιρούς
Οι γονείς μας ίσως να φαινόταν λιγότερο συναισθηματικά διαθέσιμοι απ’ ότι θα θέλαμε ή χρειαζόμαστε. Αν αυτό ήταν κάτι συνεχές, τότε είναι πιθανό να είναι δύσκολο να το αποδεχτούμε όταν μεγαλώνουμε. Αλλά αν αυτό συμβαίνει κατά καιρούς, πιθανόν υπήρχαν σοβαροί λόγοι. Ίσως να αντιμετώπιζαν καταστάσεις που δεν μπορούσαμε να αντιληφθούμε τότε, όπως η κούραση ή οικονομικές δυσκολίες. Τώρα που είμαστε μεγάλοι, είναι σημαντικό να εξετάσουμε τα πράγματα σε βάθος και να αντιληφθούμε ότι πίσω από μια απόσταση, μπορεί να κρύβονται πολλά προβλήματα.
Θύμωναν ενίοτε μαζί μας
Κατανοούμε πιο εύκολα το θυμό εάν αυτός ήταν η εξαίρεση και όχι ο κανόνας. Αν οι γονείς μας δεν ήταν συχνά συναισθηματικοί απέναντί μας, πιθανόν να υπήρχαν σοβαροί λόγοι γι’ αυτό. Μπορεί να αντιμετώπιζαν καταστάσεις που εμείς τότε δεν καταλαβαίναμε. Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που μένει χαραγμένο στη μνήμη μας με τα χρόνια. Ως ενήλικες, όμως, μπορούμε να βρούμε τη δύναμη να συγχωρήσουμε τους γονείς μας για αυτό. Φυσικά, δεν είναι πάντα εύκολο να συγχωρεί κάποιος. Αν δεν είναις πρόθυμος να το κάνεις, δεν είναι απαραίτητο. Αν όμως επιλέξεις το δρόμο της συγχώρεσης, αυτό θα σου προσφέρει εσωτερική γαλήνη και ελευθερία.
