Έχεις σκεφτεί πόσο σημαντικό είναι να αφήσουμε τα παιδιά μας να παίξουν και να λερωθούν στη φύση; Τελευταία, πολλές έρευνες έχουν αποδείξει ότι μια μικρή δόση βρωμιάς μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία τους. Οι άνθρωποι που ζουν στην ύπαιθρο, περιτριγυρισμένοι από ζώα και σκόνη γεμάτη βακτήρια, έχουν χαμηλότερα ποσοστά αλλεργιών, άσθματος και νόσου του Crohn. Επίσης, παρουσιάζουν ανοσοποιητικά συστήματα ανθεκτικά στο στρες και μικρότερο κίνδυνο για ψυχική ασθένεια σε σχέση με τους κατοίκους των πόλεων που δεν έχουν κατοικίδια. Υπάρχει ένα βακτήριο, το Mycobacterium vaccae, το οποίο ζει στο χώμα και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην καταπολέμηση του στρες. Αυτό μάς δείχνει πόσο σημαντική είναι η έκθεση από μικρή ηλικία σε διάφορα μικρόβια που βρίσκονται φυσικά στο χώμα για την υγεία και την ανθεκτικότητα των παιδιών μας.
Σκέψου λοιπόν τις διακοπές σου με έναν διαφορετικό τρόπο. Δώσε την ευκαιρία στο παιδί να έρθει ακόμα πιο κοντά στη φύση. Αν είσαι στην εξοχή, είτε για διακοπές, είτε απλά για μια μέρα ξεκούρασης, προτίμησε αναζωογονητικές δραστηριότητες που θα φέρουν εσένα και το παιδί σε επαφή με την ομορφιά και την ηρεμία της φύσης. Η ποδηλασία στα βουνά και η πεζοπορία είναι ιδανικές επιλογές. Αγγίξτε τα δέντρα, την πέτρα και το χώμα, μυρίστε τους καρπούς και τα άνθη, βυθιστείτε στους ήχους του δάσους. Η έλλειψη δομής και ο απρόβλεπτος χαρακτήρας του φυσικού περιβάλλοντος ενθαρρύνει τη φαντασία των παιδιών και αυτό έχει μεγάλη σημασία. Η ισχυρή φαντασία συνδέεται με τη δημιουργικότητα, την ανάπτυξη γνωστικών και κοινωνικών δεξιοτήτων, την κριτική σκέψη, τη δημιουργία στόχων και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων.
Αφήστε λοιπόν τα παιδιά να παίξουν και να λερωθούν στη φύση! Θα είναι μια αναζωογονητική εμπειρία για εσάς και για αυτά, με πολλά οφέλη για την υγεία και την ευεξία τους.
