Η μοναξία και η κοινωνική απομόνωση αποτελούν σημαντικούς κινδύνους για την υγεία των ατόμων με παχυσαρκία, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αντιμετώπιση της μοναξιάς και της κοινωνικής απομόνωσης μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων υγείας σε αυτή την ομάδα ανθρώπων.
Η μελέτη περιλάμβανε δεδομένα από τη βρετανική τράπεζα BioBank και ανέλυσε περίπου 400.000 άτομα. Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για 15 χρόνια και οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι παχύσαρκοι άνθρωποι που είχαν χαμηλά επίπεδα μοναξιάς και κοινωνικής απομόνωσης εμφάνισαν έως και 36% μειωμένο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Παρατηρήθηκε επίσης ότι η κοινωνική απομόνωση αποτέλεσε σημαντικότερο παράγοντα κινδύνου για τη θνησιμότητα σε σχέση με την κατάθλιψη, το άγχος και παράγοντες του τρόπου ζωής όπως η διατροφή και η άσκηση.
Αυτή η έρευνα αναδεικνύει τη σημασία της κοινωνικής και ψυχικής υγείας για τη βελτίωση της υγείας των παχύσαρκων ατόμων. Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση μπορεί να έχουν αρνητικές συνέπειες για την υγεία με διάφορους τρόπους.
Καταρχάς, η μοναξιά είναι συνδεδεμένη με αύξηση του στρες και των επιπέδων κορτιζόλης, προκαλώντας φλεγμονή και αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και άλλων χρόνιων ασθενειών. Επιπλέον, η μοναξιά μπορεί να μειώσει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση, οδηγώντας σε ανθυγιεινές συνήθειες του τρόπου ζωής, όπως η υπερκατανάλωση τροφής και η έλλειψη άσκησης. Τέλος, η κοινωνική απομόνωση μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη κοινωνική υποστήριξη, καθιστώντας πιο δύσκολη τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Ωστόσο, υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορούν να κάνουν οι παχύσαρκοι άνθρωποι για να μειώσουν την απομόνωση και την κοινωνική απομόνωση. Είναι σημαντικό να συμμετέχουν σε κοινωνικές δραστηριότητες όπως ομάδες υποστήριξης παχύσαρκων ατόμων, εθελοντικές οργανώσεις και αθλητικές ομάδες. Επίσης, είναι σημαντικό να δημιουργήσουν ισχυρούς δεσμούς με την οικογένεια και τους φίλους τους και να εκμεταλλευτούν τη νέα τεχνολογία για να συνδεθούν με άλλους.
Σε γενικές γραμμές, η αντιμετώπιση της μοναξιάς και της κοινωνικής απομόνωσης αποτελεί σημαντικό κομμάτι της πρόληψης ασθενειών που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Είναι αναγκαίο να δοθεί έμφαση στην κοινωνική και ψυχική υγεία προκειμένου να βελτιωθεί η υγεία και το ευζωικό των παχύσαρκων ατόμων.
