Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Journal of Research in Personality, το να είσαι μόνος δεν συνδέεται απαραίτητα με την αίσθηση της μοναξιάς. Αυτή η έρευνα ξεπερνά τις προηγούμενες μελέτες, που χρησιμοποιούσαν ερωτηματολόγια για να μετρήσουν την αίσθηση της μοναξιάς, προτιμώντας ένα πιο ακριβές και αντικειμενικό μετρητή.
Η μοναξιά είναι ένα κοινωνικό συναίσθημα που αφορά την αποσύνδεση από τους άλλους και την έλλειψη κοινωνικής επαφής. Όμως, η νέα έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι ο χρόνος που περνάνε οι άνθρωποι μόνοι τους δεν είναι απολύτως αποφασιστικός για το αν θα νιώσουν μοναξιά.
Οι ερευνητές της μελέτης χρησιμοποίησαν έναν ηχογράφο για να μετρήσουν πόσο χρόνο περνάνε οι άνθρωποι μόνοι τους κατά τη διάρκεια μιας ημέρας. Αυτή η μέθοδος αποδείχθηκε ακριβής και αξιόπιστη, και έδειξε ότι η σχέση μεταξύ της μοναξιάς και του χρόνου που περνάνε οι άνθρωποι μόνοι τους είναι ασθενής και καμπύλη.
Συγκεκριμένα, η έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι που περνούν περίπου το 50% της ημέρας τους μόνοι τους δηλώνουν μικρότερα επίπεδα μοναξιάς, ενώ μόνο σε υψηλά ποσοστά χρόνου μόνους τους (πάνω από 75%) αναφέρουν μεγαλύτερη μοναξιά.
Αυτά τα ευρήματα καταδεικνύουν ότι το να είσαι μόνος δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι νιώθεις μοναξιά. Η μοναξιά είναι ένα υποκειμενικό συναίσθημα που εξαρτάται από τις ανάγκες και τις επιθυμίες κάθε ατόμου. Οι άνθρωποι διαφέρουν στο πόση κοινωνική επαφή χρειάζονται και πώς αντιλαμβάνονται τον κόσμο γύρω τους.
Συνολικά, αυτή η έρευνα αναδεικνύει τη σημασία της ακρίβειας και της αντικειμενικότητας στη μέτρηση της μοναξιάς. Η χρήση του ηχογράφου αποδείχθηκε ένας αξιόπιστος τρόπος για να μετρήσουμε τον χρόνο που περνάνε οι άνθρωποι μόνοι τους, παρέχοντας μια πιο ακριβή και πλήρη εικόνα της καθημερινής τους ζωής.
Έτσι, ας θυμόμαστε πως το να είσαι μόνος δεν είναι το ίδιο με το να αισθάνεσαι μοναξιά. Η μοναξιά είναι ένα πολυπαραγοντικό συναίσθημα που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Κάθε άτομο αντιλαμβάνεται και αντιδρά διαφορετικά. Με αυτήν την κατανόηση, μπορούμε να προσεγγίσουμε καλύτερα την ανθρώπινη συμπεριφορά και να αναζητήσουμε τις κατάλληλες λύσεις για τη μείωση της μοναξιάς.
