Όλοι γνωρίζουμε πόσο ενοχλητικό μπορεί να είναι να αντιμετωπίζουμε τον επίμονο βήχα. Ωστόσο, υπάρχουν φυσικές θεραπείες που μπορούν να μας βοηθήσουν να ανακουφιστούμε από αυτό το σύμπτωμα. Παραδοσιακές γνώσεις έχουν δημιουργήσει θεραπευτικά ροφήματα για την αντιμετώπιση του βήχα, τα οποία μεταδίδονται από γενιά σε γενιά. Στην παρακάτω συνταγή, θα ανακαλύψετε ένα αποτελεσματικό ρόφημα που μπορεί να σας προσφέρει ανακούφιση από τον επίμονο βήχα.
Θεραπευτικό ρόφημα με μέλι και λεμόνι για ανακούφιση από τον επίμονο βήχα
Υλικά:
– 1/2 φρέσκο λεμόνι (χυμός)
– 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
– 220-280 γραμμάρια ζεστό νερό
Παρασκευή:
1. Ζεσταίνουμε το νερό, αλλά όχι μέχρι το σημείο του βρασμού.
2. Προσθέτουμε το χυμό από το λεμόνι και το μέλι στο ζεστό νερό.
3. Ανακατεύουμε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί.
4. Το παίρνουμε ως ζεστό ρόφημα για μεγαλύτερη ανακούφιση.
Το μέλι που προστίθεται σε αυτό το ρόφημα προσφέρει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καταπραύνοντας τον λαιμό και βοηθώντας στην αντιμετώπιση του επίμονου βήχα. Το λεμόνι, από την άλλη πλευρά, περιέχει πλούσιες ποσότητες βιταμίνης C και βοηθά να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Το ζεστό νερό παρέχει επίσης ενυδάτωση και βοηθά στην εξάλειψη τοξινών από τον οργανισμό μας.
Αντιμετωπίστε τον επίμονο βήχα με αυτό το θεραπευτικό ρόφημα και απολαύστε ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Θυμηθείτε, όμως, να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν ο βήχας συνεχίζει να επιμένει ή αν εμφανίζουν άλλα συμπτώματα.
