Πολλές φορές, απορρίπτουμε τον εαυτό μας επειδή δεν έχουμε επιτύχει ό,τι ονειρευόμασταν ή γιατί δεν έχουμε καταφέρει να επιτύχουμε τους στόχους μας. Ωστόσο, το μυστικό για να επιτύχουμε αυτά που αναζητάμε είναι να αγαπήσουμε και να αποδεχτούμε κάθε μικρή ή μεγάλη πτυχή του εαυτού μας, χωρίς όρους.
Σκέψου… Αν εγώ δεν αγαπώ τον εαυτό μου και τον απορρίπτω, πώς μπορεί το σώμα μου να παραμείνει υγιές; Αυτό συμβαίνει επειδή οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας είναι στενά συνδεδεμένα με την υγεία του σώματός μας. Μόνο όταν ο νους και η ψυχή μας είναι σε γαλήνη και αρμονία, τότε θα γαληνεύσει και το σώμα μας.
Ο τρόπος με τον οποίο σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε επηρεάζει τη ζωή μας. Ό,τι επιλέγουμε να σκεφτούμε, να αισθανθούμε ή να πούμε, δημιουργεί τις εμπειρίες μας. Για παράδειγμα, αν αισθάνομαι άγχος, θυμό και μνησικακία, αυτά αντανακλώνται και στον κόσμο γύρω μου και, συνεπώς, αυτά θα λαμβάνω πίσω. Αντίθετα, αν αισθάνομαι γαλήνη, αγάπη και αρμονία, αυτά θα εκδηλώνονται και θα λαμβάνω πίσω αυτή την ενέργεια από τη ζωή. Όταν απορρίπτω τον εαυτό μου και έχω μια αρνητική στάση απέναντι στη ζωή, τότε βιώνω αρνητικές εμπειρίες στο σώμα και την καθημερινότητά μου.
Σκέψου… Πόσος θυμός, ανησυχία ή μίσος κρύβουμε μέσα μας; Από εκεί ακριβώς ξεκινά και η καθημερινή δυσλειτουργία του σώματός μας.
Οι ψυχοσωματικές διαταραχές είναι το αποτέλεσμα της αδυναμίας μας να διαχειριστούμε με υγιή τρόπο τα στρεσογόνα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε. Αυτό οφείλεται στο τοξικό άγχος που βιώνει ο οργανισμός μας σε όλα τα επίπεδα, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται ψυχοσωματικές διαταραχές. Οι πιο συνηθισμένες μορφές είναι: πονοκέφαλος, δερματίτιδες, καούρες, διαταραχές ύπνου, burnout, παχυσαρκία, αυτοάνοσα νοσήματα, χρόνιος πόνος κλπ. Οι ψυχοσωματικές διαταραχές λειτουργούν ως αμυντικός μηχανισμός, “προστατεύοντάς” μας από τις καταστάσεις που μας αγχώνουν είτε απομακρύνοντάς μας από αυτές είτε με εκτόνωση του οργανισμού μας μέσω των συμπτωμάτων. Ωστόσο, οι φαρμακευτικές αγωγές δεν μπορούν να θεραπεύσουν τις ψυχοσωματικές διαταραχές αλλά, απλώς, μειώνουν τα συμπτώματα, χωρίς να αντιμετωπίζουν την πρωτογενή αιτία.
Η λύση βρίσκεται στο να εισχωρήσουμε στον εαυτό μας και να ανακαλύψουμε την πρωτογενή αιτία της διαταραχής. Πρέπει να εμβαθύνουμε και να κατανοήσουμε τον τρόπο με τον οποίο η διαταραχή δημιουργήθηκε και να μάθουμε να την διαχειριζόμαστε με υγιή και αποτελεσματικό τρόπο, νιώθοντας αυτοπεποίθηση και αγάπη για τον εαυτό μας και τη ζωή μας.
Μέσω του Health Coaching και του N.L.P. (Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό), μπορούμε να μάθουμε να παίρνουμε τον έλεγχο του νου και των συναισθημάτων μας, να απαλλαχθούμε από το άγχος και τις περιοριστικές πεποιθήσεις που έχουμε για τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας, και να αναπτύξουμε αυτοπεποίθηση και ενσυνείδητη κατανόηση που χρειαζόμαστε για να αναλάβουμε τον έλεγχο της ζωής μας και της υγείας μας. Ταυτόχρονα, μέσω των θεραπειών Reiki και Quantum Therapy, μπορούμε να εργαστούμε σε ενεργειακό επίπεδο και να προσφέρουμε στο σώμα και στην ψυχολογία μας μία κατάσταση γαλήνης, ισορροπίας και ευεξίας, ενισχύοντας ταυτόχρονα τον μηχανισμό της αυτοθεραπείας.
Θυμηθείτε, εσείς κρατάτε τα ηνία της ζωής σας. Η επιλογή είναι στα χέρια σας.
