2 Οκτωβρίου 2025

Νόστιμη πανσέτα σολομού με αρωματικά αυγά”

Τελευταία Άρθρα

Αναμονή για χειρουργεία στα νοσοκομεία του ΕΣΥ

Οι λίστες αναμονής των ασθενών που περιμένουν για προγραμματισμένες χειρουργικές επεμβάσεις αυξάνονται καθημερινά στα νοσοκομεία του Εθνικού Συστήματος Υγε

Tips για ευκολότερη μετάβαση σε vegan διατροφή

Σκέφτεσαι να γίνεις vegan; Tips για πιο εύκολη μετάβαση Η μετάβαση σε μια plant-based διατροφή έχει πολλαπλά οφέλη γι

Η σημασία της προστασίας από τον ήλιο

Σε έναν κόσμο όπου όλα αλλάζουν με ιλιγγιώδη ταχύτητα, το καλοκαίρι παραμένει αναλλοίωτο και ο κώδικας του καλοκαιριού περιλαμβάνει τις λέξεις "ήλιος", "θά

Φαγητό και ποτό με θέα στο διάστημα – Όλα όσα φανταζόμασταν είναι σήμερα πραγματικότητα

Οι ταξιδιώτες στο διάστημα μπορούν πλέον να απολαμβάνουν τροφή και ποτό με μια εκπληκτική θέα. Η εταιρεία Space Perspective δημιούργησε το εσωτερικό Space

5 Airbnb στα Ιωάννινα

Προσέχοντας τις γιορτές, η αναζήτηση καταλυμάτων για τις αποδράσεις μας γίνεται ολοένα και πιο εντατική. Τα Ιωάννινα αποτελούν έναν δημοφιλή προορισμό για

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Υλικά:
– 2 κουταλιές της σούπας κολοκυθόσποροι
– 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο
– 100 γραμμάρια σπανάκι
– 1 ντομάτα, ψιλοκομμένη
– 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
– ½ κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά
– ½ κουταλάκι του γλυκού κάρυ
– 4 αυγά, χτυπημένα
– 150 γραμμάρια πανσέτα σολομού
– Τοστ για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

Εκτέλεση:
Βήμα 1ο: Σε μια δυνατή φωτιά, καβουρδίστε τους κολοκυθόσπορους μέχρι να αρχίσουν να σκάνε. Μεταφέρετε τους σε ένα πιάτο.
Βήμα 2ο: Προσθέστε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι μαζί με το σπανάκι, τη ντομάτα και το σκόρδο. Μαγειρέψτε για 1-2 λεπτά μέχρι να μαραθεί το σπανάκι. Στη συνέχεια, προσθέστε τον κουρκουμά, το κάρυ και τα αυγά. Χτυπήστε τα αυγά σε μέτρια φωτιά και αποσύρετε το τηγάνι από τη φωτιά πριν στεγνώσουν.
Βήμα 3ο: Σερβίρετε τα αυγά με την πανσέτα σολομού, επάνω σε φρεσκοψημένο τοστ αν επιθυμείτε.

*