5 Δεκεμβρίου 2025

Οδηγίες προς τις μαμάδες: Πώς να αναπτύξετε φιλίες με άλλες μαμάδες

Τελευταία Άρθρα

Μια νέα προσέγγιση για το πρόβλημα της ρύπανσης από σκουπίδια έχει αρχίσει να κεντρίζει το ενδιαφέρον στην Ιταλία. Το πρωτάθλημα Plogging, ένας συνδυασμός του...

Μια πρόσφατη διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Plogging έλαβε χώρα στην Ιταλία, με περισσότερους από 70 αθλητές από 16 χώρες να συμμετέχουν. Οι αθλητές

8 συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γονείς στην ανατροφή των παιδιών τους

Ο ρόλος των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξή τους. Ωστόσο, πολλές φορές, λόγω έλλειψης

Εκπληκτικό: Δείτε ποσους πόρους χρειάστηκε να επενδύσει ο ιδιοκτήτης για τη συντήρηση του Tesla του

Παρότι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο, υπάρχουν ανθρωποι που τα έχουν στην κατοχή τους εδώ και αρκετά χρόνια. Ένας από αυτούς είναι

Αυξάνονται οι ψυχικές διαταραχές: Ευάλωτος 1 στους 6 Ευρωπαίους – Η επίπτωση της κλιματικής αλλαγής

Το 2019, πριν από την πανδημία, περίπου 84 εκατομμύρια κάτοικοι της Ευρωπαϊκής Ένωσης παρουσίαζαν ψυχικά προβλήματα, δηλαδή ένας στους έξι κατοίκους της ΕΕ.

Κλιματική κρίση, ατμοσφαιρική ρύπανση και βιώσιμη ανάπτυξη

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται με εκατομμύρια πρώιμους θανάτους κάθε χρόνο. Ο αέρας που αναπνέουμε επηρ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Η δημιουργία νέων φιλίεν δεν είναι μια δύσκολη διαδικασία μόνο για τα παιδιά… αλλά και για τις μαμάδες. Είναι γεγονός ότι η μητρότητα μπορεί να είναι μια απομονωτική εμπειρία κατά καιρούς. Και ναι, γνωρίζω τις σκέψεις σας: έχετε τον σύντροφό σας, την οικογένειά σας και τις φίλες σας από την πανεπιστημιούπολη και την εργασία σας, αλλά… δεν είναι μαμάδες. Μια μαμά μπορεί να κατανοήσει ακριβώς τι περνάτε, έχει παρόμοιες ρουτίνες ύπνου, έχει βιώσει την εμπειρία της εγκυμοσύνης, είναι άνετη να συζητήσει θέματα όπως η θηλαστική διατροφή και ο μεταναπτυχιακός κατάθλιψη, έχει τις ίδιες ανησυχίες και φόβους όπως εσείς και, το πιο σημαντικό, δεν σας κατακρίνει. Και προλαβίζοντάς σας, όχι, το γεγονός ότι έχετε περάσει από κάποια ηλικία, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αναπτύξετε νέες φιλίες – Η ερώτηση είναι “πώς”;

Συμβουλές για να γίνετε φίλες με άλλες μαμάδες:

1. Αναγνωρίστε την αρχική αμηχανία. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε ευάλωτες, αλλά μην ξεχνάτε ότι και η άλλη μαμά πιθανότατα αισθάνεται ακριβώς όπως εσείς. Άσκησε την πρώτη κίνηση και σπάστε τον πάγο.

2. Ανταλλάξτε αριθμούς τηλεφώνου ή συνδέσεις σε κοινωνικά μέσα και κανονίστε να βγείτε για έναν περίπατο ή να παρακολουθήσετε μαζί μια καινούργια δραστηριότητα για να μάθετε οι μεν τις δε καλύτερα.

3. Αφού κάνετε την αρχή, το μόνο που χρειάζεται είναι να διατηρήσετε την επικοινωνία. Προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να επικοινωνείτε από κοντά ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Μπορείτε ακόμη να οργανώσετε οικογενειακές εκδηλώσεις για να γνωρίσουν οι οικογένειές σας μεταξύ τους.

4. Το πάρκο, την παιδική χαρά, τον παιδικό σταθμό, το σχολείο ή οι εξωσχολικές δραστηριότητες των παιδιών σας παρέχουν εξαιρετικές ευκαιρίες για να γνωρίσετε άλλες μαμάδες. Μπορείτε να προτείνετε να πάτε για καφέ όλες μαζί, καθώς περιμένετε τα παιδιά να τελειώσουν τις δραστηριότητές τους.

5. Να θυμάστε πάντα ότι στο θέμα της φιλίας, η ποιότητα είναι πάντα πιο σημαντική από την ποσότητα. Είναι προτιμότερο να έχετε λίγες αξιόπιστες φίλες που να σας κατανοούν, να σας κάνουν να γελάτε και γενικά να κάνουν το ταξίδι της μητρότητας πιο διασκεδαστικό και ευχάριστο, παρά έναν ευρύ κύκλο γνωριμιών στον οποίο δεν μπορείτε να ανοίξετε πραγματικά.