14 Μαρτίου 2025

Οδηγίες προς τις μαμάδες: Πώς να αναπτύξετε φιλίες με άλλες μαμάδες

Τελευταία Άρθρα

Πώς να βοηθήσετε έναν φοβισμένο σκύλο μετά από μια τραυματική εμπειρία

Ο κόσμος που ζούμε είναι γεμάτος από τρόμους και πιέσεις που μπορούν εύκολα να επηρεάσουν εμάς, αλλά και τα αγαπημένα μας σκυλάκια. Όπως και εμείς, οι σκύλοι

Δέρμα: Οι απαντήσεις στις πιο «trendy» απορίες ομορφιάς

Ο θαυμασμός για την ομορφιά είναι δεδομένος στη σημερινή κοινωνία μας. Ωστόσο, συχνά αντιμετωπίζουμε προβλήματα και απορίες σχετικά με την περιποίηση του δέρμ

Νέα έρευνα: Οι αδέσμευτοι γονείς επιδίδονται στην αναταραχή των παιδιών τους αντί τα κοινωνικά μέσα

Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Pediatrics, οι γονείς-ελικόπτερα ευθύνονται για την αύξηση της παιδικής

Οικονομικές Δυσκολίες για τους Ασθενείς με Διαβήτη: Μια Άγνωστη Πραγματικότητα

Η καθημερινή ζωή των ατόμων με διαβήτη συχνά αντιμετωπίζει πολλές προκλήσεις, και οι οικονομικές δυσκολίες είναι ένα από τα κύρια προβλήματα που αντιμετωπίζο

Δωρεάν και Ανώνυμα Τεστ για ΣΜΝ: Μια Προσπάθεια για την Προστασία της Δημόσιας Υγείας

Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) διοργανώνει δωρεάν και ανώνυμα τεστ για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ), όπως HIV/AIDS, ηπατίτιδα Β, ηπατ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Η δημιουργία νέων φιλίεν δεν είναι μια δύσκολη διαδικασία μόνο για τα παιδιά… αλλά και για τις μαμάδες. Είναι γεγονός ότι η μητρότητα μπορεί να είναι μια απομονωτική εμπειρία κατά καιρούς. Και ναι, γνωρίζω τις σκέψεις σας: έχετε τον σύντροφό σας, την οικογένειά σας και τις φίλες σας από την πανεπιστημιούπολη και την εργασία σας, αλλά… δεν είναι μαμάδες. Μια μαμά μπορεί να κατανοήσει ακριβώς τι περνάτε, έχει παρόμοιες ρουτίνες ύπνου, έχει βιώσει την εμπειρία της εγκυμοσύνης, είναι άνετη να συζητήσει θέματα όπως η θηλαστική διατροφή και ο μεταναπτυχιακός κατάθλιψη, έχει τις ίδιες ανησυχίες και φόβους όπως εσείς και, το πιο σημαντικό, δεν σας κατακρίνει. Και προλαβίζοντάς σας, όχι, το γεγονός ότι έχετε περάσει από κάποια ηλικία, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αναπτύξετε νέες φιλίες – Η ερώτηση είναι “πώς”;

Συμβουλές για να γίνετε φίλες με άλλες μαμάδες:

1. Αναγνωρίστε την αρχική αμηχανία. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε ευάλωτες, αλλά μην ξεχνάτε ότι και η άλλη μαμά πιθανότατα αισθάνεται ακριβώς όπως εσείς. Άσκησε την πρώτη κίνηση και σπάστε τον πάγο.

2. Ανταλλάξτε αριθμούς τηλεφώνου ή συνδέσεις σε κοινωνικά μέσα και κανονίστε να βγείτε για έναν περίπατο ή να παρακολουθήσετε μαζί μια καινούργια δραστηριότητα για να μάθετε οι μεν τις δε καλύτερα.

3. Αφού κάνετε την αρχή, το μόνο που χρειάζεται είναι να διατηρήσετε την επικοινωνία. Προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να επικοινωνείτε από κοντά ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Μπορείτε ακόμη να οργανώσετε οικογενειακές εκδηλώσεις για να γνωρίσουν οι οικογένειές σας μεταξύ τους.

4. Το πάρκο, την παιδική χαρά, τον παιδικό σταθμό, το σχολείο ή οι εξωσχολικές δραστηριότητες των παιδιών σας παρέχουν εξαιρετικές ευκαιρίες για να γνωρίσετε άλλες μαμάδες. Μπορείτε να προτείνετε να πάτε για καφέ όλες μαζί, καθώς περιμένετε τα παιδιά να τελειώσουν τις δραστηριότητές τους.

5. Να θυμάστε πάντα ότι στο θέμα της φιλίας, η ποιότητα είναι πάντα πιο σημαντική από την ποσότητα. Είναι προτιμότερο να έχετε λίγες αξιόπιστες φίλες που να σας κατανοούν, να σας κάνουν να γελάτε και γενικά να κάνουν το ταξίδι της μητρότητας πιο διασκεδαστικό και ευχάριστο, παρά έναν ευρύ κύκλο γνωριμιών στον οποίο δεν μπορείτε να ανοίξετε πραγματικά.