“Μαμά, φοβάμαι το σκοτάδι” ή “το τέρας κάτω από το κρεβάτι” ή ακόμη και “το φίδι που θα έρθει όταν κοιμηθώ”. Τα παιδιά συχνά εκφράζουν τις φοβίες τους, ιδίως τη νύχτα, και εμείς, ως γονείς, αναζητούμε τρόπους να τις αντιμετωπίσουμε. Συνήθως, επικεντρωνόμαστε στο “τι” φοβούνται και προσπαθούμε να το απομακρύνουμε. Λέμε φράσεις όπως “δεν υπάρχουν τέρατα” ή “θα έρθω να το απωθήσω”, πιστεύοντας ότι αυτό θα διώξει τη φοβία και τα άγχη τους. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, όταν απομακρύνουμε μια φοβία, μπορεί να εμφανιστεί μια άλλη στη θέση της. Έτσι, αντί να επικεντρωθούμε στο “τι”, πρέπει να εστιάσουμε στο συναίσθημα
Είναι σημαντικό να εξηγήσουμε στα παιδιά ότι οι φόβοι είναι φυσιολογικοί και όλοι μας νιώθουμε φόβο από καιρό σε καιρό. Πρέπει να τους βοηθήσουμε να αντιληφθούν ότι αυτό είναι κάτι φυσικό και ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους με επιτυχία. Αντί να λέμε “μη φοβάσαι το σκοτάδι”, μπορούμε να τους πούμε: “Καταλαβαίνω ότι αυτή τη στιγμή φοβάσαι και δεν νιώθεις καλά. Είναι εντελώς φυσιολογικό να νιώθουμε έτσι όταν φοβόμαστε. Αλλά θέλω να ξέρεις ότι είσαι ασφαλής και όλα θα πάνε καλά”
Με αυτόν τον τρόπο, βοηθάμε τα παιδιά να αναπτύξουν μηχανισμούς για να αντιμετωπίζουν τους φόβους τους και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους. Σημασία έχει να τους δείξουμε ότι καταλαβαίνουμε τις ανησυχίες τους και ότι είμαστε εκεί για να τα στηρίξουμε. Αυτό θα τους δώσει την αυτοπεποίθηση και την εμπιστοσύνη που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν τις φοβίες τους
Ας αφήσουμε πίσω μας την ιδέα να διώχνουμε τα φαντάσματα και ας επικεντρωθούμε στο να ενθαρρύνουμε τα παιδιά να αντιμετωπίζουν τα συναισθήματά τους με σθένος και αυτοπεποίθηση. Ας τους δείξουμε ότι είναι ικανά να ξεπεράσουν τους φόβους τους και να αναπτύξουν την εσωτερική δύναμη που χρειάζονται για να παραμείνουν ασφαλής και ευτυχισμένα
Το να βοηθήσουμε τα παιδιά να αναπτύξουν τις δεξιότητες αυτές είναι μια πολύτιμη διαδικασία που θα τα εφοδιάσει με τα εργαλεία που χρειάζονται για να ξεπεράσουν τους φόβους τους και να ανθίσουν. Θυμηθείτε, λοιπόν, ότι η ενθάρρυνση, η κατανόηση και η αγάπη μας είναι τα πιο ισχυρά εργαλεία για την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης και της ευεξίας των παιδιών μας.
Πηγή
