Όταν αγχωνόμαστε, το δέρμα μας εμφανίζει απροσδόκητα συμπτώματα που μπορούν να μας προβληματίσουν. Είναι σαν να μας εκδικείται για το άγχος που νιώθουμε ή απλά η αντίδρασή του συγχρονίζεται με την ψυχολογική μας κατάσταση. Πέρα από αυτό, υπάρχουν και άλλοι δύο λόγοι που το δέρμα μας “ξεσπάει” όταν είμαστε αγχωμένοι.
Ο πρώτος λόγος είναι η φυσική απόκριση του οργανισμού μας στο άγχος. Ο αυξημένος επίπεδο κορτιζόλης, γνωστής και ως ορμόνη του στρες, επηρεάζει αρνητικά την επιδερμίδα μας. Εάν έχουμε ήδη κάποια δερματική πάθηση ή πρόβλημα, το άγχος μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις και επιπλέον δυσκολίες που δεν είχαμε αντιμετωπίσει ποτέ πριν.
Ο δεύτερος λόγος, σχετίζεται με τις συνήθειες που αναπτύσσουμε όταν αγχωνόμαστε. Για παράδειγμα, αν ασυνείδητα αγγίζουμε το πρόσωπό μας, μεταφέρουμε βακτήρια και ρύπους από τα χέρια μας στο δέρμα μας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις και ερεθισμούς.
Επιπλέον, το άγχος μας κάνει να παραμελούμε τις υγιεινές συνήθειες αυτοφροντίδας μας. Μπορεί να μην κοιμόμαστε επαρκώς, να μην τρώμε ισορροπημένα ή να αποφεύγουμε τα καθιερωμένα μας ρουτίνες περιποίησης. Η παράλειψη αυτών των καλών συνηθειών επηρεάζει αρνητικά την υγεία του δέρματος μας και τη συνολική ευεξία μας.
Όμως, η χαλάρωση και οι τεχνικές ανακούφισης του άγχους δεν είναι ολοκληρωτική λύση για το δέρμα μας. Είναι μόνο ένα κομμάτι του παζλ. Για να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τα προβλήματα του δέρματός μας, πρέπει να συμβουλευτούμε έναν ειδικό. Ο γιατρός μας θα μας καθοδηγήσει και θα μας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία, που μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στη διατροφή μας και χρήση ειδικών προϊόντων για την επιδερμίδα.
Εάν λοιπόν θέλουμε να έχουμε λαμπερό δέρμα, δεν αρκεί απλά να απαλλαγούμε από το άγχος. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με τις συνήθειες μας και να αναζητήσουμε τη βοήθεια ενός ειδικού για να διατηρήσουμε την επιδερμίδα μας υγιή και ακτινοβόλο.
