Το ντους είναι μια καθημερινή συνήθεια που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την κατάσταση του δέρματος μας, ειδικά εάν έχουμε ξηρό δέρμα. Η υπερβολική χρήση σαπουνιού μπορεί να αφαιρέσει την υγρασία από το δέρμα, επιδεινώντας το πρόβλημα. Έχοντας υπόψη αυτούς τους παράγοντες, οι ειδικοί συμβουλεύουν να αποφεύγουμε την έντονη σαπονάτο. Το νερό μόνο του είναι αρκετό για να καθαρίσει το σώμα, με εξαίρεση συγκεκριμένες περιοχές όπως το πρόσωπο, οι μασχάλες και η βουβωνική περιοχή. Ειδικά για εκείνους που αντιμετωπίζουν ξηροδερμία ή έκζεμα, η υπερβολική χρήση σαπουνιού μπορεί να επιβαρύνει περισσότερο το δέρμα.
Εκτός από αυτό, υπάρχουν κάποιες απλές μεθόδους που μπορούμε να εφαρμόσουμε στο ντους για να αποφύγουμε την ξηρότητα. Πρώτα από όλα, θα πρέπει να αποφεύγουμε τη χρήση ζεστού νερού. Η υπερβολική έκθεση σε ζεστό νερό μπορεί να απομακρύνει τα φυσικά έλαια του δέρματος μας και να βλάψει την προστατευτική του επιδερμίδα. Επίσης, οι συνεχείς μακροχρόνιες ντουζιέρες με ζεστό νερό μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα της ξηρότητας.
Ένας άλλος τρόπος είναι να κάνουμε πιο σύντομα ντους. Οι πιο σύντομες ντουζιέρες με χλιαρό νερό μπορούν να εμποδίσουν περαιτέρω ξηρότητα του δέρματος. Η διάρκεια του ντους είναι εξίσου σημαντική με τη θερμοκρασία του νερού.
Τέλος, η επιλογή κατάλληλων προϊόντων καθαρισμού είναι εξίσου σημαντική. Τα συνηθισμένα σαπούνια έχουν αλκαλικό pH, ενώ το δέρμα μας είναι φυσικά όξινο. Η αλλαγή του pH του δέρματος μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό. Συνεπώς, είναι σημαντικό να επιλέγουμε απαλά καθαριστικά χωρίς αρώματα και χρωστικές. Τα καθαριστικά με γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ και κεραμίδια είναι ιδανικά για τη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος. Η προσοχή πρέπει να είναι ακόμη μεγαλύτερη κατά τον καθαρισμό του προσώπου μας.
Προσέχοντας αυτές τις λεπτομέρειες κατά το ντους, μπορούμε να προλάβουμε την ξηρότητα του δέρματος. Και αντί να αγνοούμε τα προβλήματα μας, μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία του δέρματος μας και να έχουμε ένα λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα.
