Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα, η συχνή επίσκεψη σε φίλους και συγγενείς μπορεί να αποτρέψει τη μοναξιά και να μειώσει τον κίνδυνο του πρόωρου θανάτου. Ο καθένας μας, σύμφωνα με τους ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης, θα έπρεπε να επισκέπτεται τους αγαπημένους του τουλάχιστον μία φορά το μήνα προκειμένου να ενισχύσει τις κοινωνικές του συνδέσεις και να τονίσει τη σημασία της κοινωνικής επαφής για την υγεία του
Η έρευνα βασίζεται σε δεδομένα από την UK Biobank, μια μακροχρόνια μελέτη που παρακολουθεί την υγεία των ενηλίκων στο Ηνωμένο Βασίλειο. Οι ερευνητές εξέτασαν 458,146 άτομα με μέση ηλικία 57 ετών και τους παρακολούθησαν για 12,6 έτη κατά μέσο όρο. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η κοινωνική απομόνωση και η έλλειψη κοινωνικών συνδέσεων συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο θανάτου
Συγκεκριμένα, οι άνθρωποι που δεν δέχονται ποτέ επισκέψεις από φίλους και συγγενείς έχουν 53% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιαγγειακές νόσους και 39% αυξημένο κίνδυνο θανάτου συνολικά, σε σύγκριση με εκείνους που λαμβάνουν καθημερινές επισκέψεις. Επιπλέον, οι άνθρωποι που ζουν μόνοι τους έχουν 48% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιαγγειακές νόσους. Αυτοί που δεν μπορούν να εμπιστευτούν κανέναν έχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο θανάτου
Η έρευνα υπογραμμίζει τη σημασία των κοινωνικών συνδέσεων και της κοινωνικής στήριξης για την υγεία μας. Η μόνη επίσκεψη τον μήνα φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο θανάτου, υπογραμμίζοντας τη σημασία της τακτικής κοινωνικής επαφής και της υποστήριξης από τα αγαπημένα πρόσωπα μας
Δυνητικές εξηγήσεις για αυτές τις ευρήματα περιλαμβάνουν ανθυγιεινές συνήθειες όπως το κάπνισμα ή η υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, που μπορεί να σχετίζονται με την κοινωνική απομόνωση. Επίσης, η έλλειψη υποστήριξης και της δυνατότητας να ζητήσουμε βοήθεια μπορεί να παίζουν ρόλο στον κίνδυνο θανάτου. Ενδεχομένως, οι επισκέψεις να επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να διαδραματίζουν έναν ρόλο στην προστασία της υγείας μας
Συνολικά, αυτή η έρευνα έχει σημαντικές επιπτώσεις για τη δημόσια υγεία. Πρέπει να ενισχυθεί η συνείδηση της σημασίας της κοινωνικής επαφής και της συνδέσεις με τους αγαπημένους μας για την πρόληψη της μοναξιάς και της απομόνωσης. Πρέπει επίσης να αναπτυχθούν αποτελεσματικές παρεμβάσεις για την αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων και την παροχή της υποστήριξης που χρειάζονται οι άνθρωποι για να διατηρήσουν μια υγιή κοινωνική ζωή
