2 Οκτωβρίου 2025

Οι νέοι γονείς: Μια στέρηση ύπνου που διαρκεί

Τελευταία Άρθρα

Το νέο venue EON στη βιομηχανική ζώνη του Ελαιώνα

Το επικείμενο event "The Wall of Sound" αναμένεται να φέρει νέες εμπειρίες στην Αθηναϊκή νυχτερινή ζωή. Αυτό το μοναδικό οπτικοακουστικό πρότζεκτ του DVS1,

Οι καφέ αρκούδες κινδυνεύουν λόγω έλλειψης σολομού

Στην Ιαπωνία, ο πληθυσμός των καφέ αρκούδων μειώνεται ανησυχητικά λόγω ασιτίας. Σύμφωνα με έκθεση της εφημερίδας Guardian, 8 στις 10 μικρές αρκούδες που γε

Απεργία: Ακινητοποιημένα τρένα, προαστιακός και πλοία την Τετάρτη

Σήμερα, συνεχίζονται οι απεργιακές κινητοποιήσεις από φορείς και οργανισμούς της χώρας, διαμαρτυρόμενοι για το δυστύχημα που συνέβη στα Τέμπη. Τα τρένα και

Η κλιματική αλλαγή απειλεί τους βραδύποδες μετά από 64 εκατ. χρόνια στη Γη

Οι βραδύποδες, τα πιο αργά θηλαστικά του κόσμου, έχουν εξελιχθεί για πάνω από 64 εκατομμύρια χρόνια σε ένα είδος που ζει σε όλη την Αμερική, αλλά η κλιματι

Το κρασί με απλά λόγια: Το καλύτερο οινοφιλικό podcast ήρθε στη LiFO

Πώς επιλέγουμε τι κρασί θα πιούμε σε ένα εστιατόριο και πώς το δοκιμάζουμε; Γιατί στριφογυρίζουμε το ποτήρι του κρασιού και μετά το μυρίζουμε; Πώς γίνεται

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Η δυσκολία στον ύπνο μετά τη γέννηση ενός παιδιού είναι κάτι που γνωρίζουν πολλοί γονείς. Όμως, μια νέα έρευνα έρχεται να δείξει ότι αυτή η στέρηση ύπνου μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να φτάσει μέχρι και τα έξι χρόνια.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γουόρικ σε συνεργασία με γερμανικούς επιστήμονες. Μελετήθηκαν οι συνήθειες ύπνου 4.659 γονέων πριν και μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Προκειμένου να κατανοήσουν καλύτερα τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου τους, οι γονείς κλήθηκαν να το βαθμολογήσουν με βάση μια κλίμακα από 0 έως 10.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι, στους πρώτους τρεις μήνες μετά τη γέννα, η στέρηση ύπνου είναι στο αποκορύφωμά της. Οι μητέρες χάνουν κατά μέσο όρο μια ώρα ύπνο, ενώ οι πατέρες 15 λεπτά. Στο πρώτο έτος, οι μητέρες χάνουν περίπου 40 λεπτά ύπνο κάθε βράδυ. Έξι χρόνια αργότερα, οι μητέρες κοιμούνται 20 λεπτά λιγότερο, ενώ οι πατέρες 15 λεπτά λιγότερο. Αυτό σημαίνει ότι αν και η κατάσταση έχει βελτιωθεί για τις μητέρες, και οι δύο γονείς δεν έχουν επανέλθει στα επίπεδα ύπνου πριν αποκτήσουν παιδί.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η μείωση του ύπνου είναι περισσότερο αισθητή στο ζευγάρι που αποκτά το πρώτο του παιδί. Οι γυναίκες ανέφεραν κατά μέσο όρο μια μείωση της ποιότητας και ικανοποίησής τους από τον ύπνο τους κατά 1,7 μονάδες. Αυτό μπορεί να αποδοθεί στο γεγονός ότι οι μητέρες έχουν συχνότερα την βασική φροντίδα του παιδιού, που απαιτεί περισσότερο χρόνο και προσοχή.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η μείωση του ύπνου δεν φαίνεται να επηρεάζεται από το εισόδημα των γονιών ή άλλους ψυχολογικούς ή κοινωνικούς παράγοντες. Η επιστημονική έρευνα υπογραμμίζει την ανάγκη για περισσότερη προσοχή στην υγεία και την ευεξία των γονέων μετά τη γέννηση, καθώς η στέρηση του ύπνου μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στην υγεία και την απόδοση τους.
Πηγή