Η ύπνωση είναι μια διαδικασία γεμάτη μύθους και παρανοήσεις. Συχνά τη συνδέουμε με τους αδύναμους και τους αλαφροϊσκιωτους, πιστεύοντας πως είναι ένα εργαλείο για τους πιστευόμενους στο υπερφυσικό. Όμως, η πιο πρόσφατη μελέτη για την ύπνωση αποκαλύπτει την αλήθεια πίσω από αυτούς τους μύθους.
Η ύπνωση δεν είναι ένα ειδικό κράμα μαγείας και υπερφυσικού. Είναι μια ψυχολογική κατάσταση που μας επιτρέπει να έχουμε μια αυξημένη κατάσταση εστιασμένης προσοχής και υπαιτιότητας. Κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, οι ειδικά εκπαιδευμένοι επαγγελματίες μπορούν να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε καλύτερα το υποσυνείδητό μας και να εξερευνήσουμε καταπιεσμένες σκέψεις και συναισθήματα.
Όμως, η ύπνωση δεν σημαίνει ότι χάνουμε τον έλεγχο ή ότι κάνουμε ό,τι μας λένε. Μπορούμε να αντισταθούμε ή να αντιταχθούμε σε υπνωτικές προτάσεις, και η ανταπόκρισή μας εξαρτάται από τις προθέσεις και τις προσδοκίες μας.
Επίσης, δεν χρειάζεται κάποιο ειδικό χάρισμα για να μπορέσουμε να υπνωτίσουμε κάποιον. Η χορήγηση υπνωτικής επαγωγής και η χρήση υποδείξεων δεν απαιτούν εξειδικευμένες ικανότητες, αλλά απλά την ικανότητα δημιουργίας σχέσης και κοινωνικής επαφής.
Επίσης, η ύπνωση δεν είναι μια “ειδική κατάσταση” ή ένα υπερφυσικό φαινόμενο. Μπορούμε να ανταποκριθούμε σε υπνωτικές προτάσεις, ακόμα και όταν είμαστε σε εγρήγορση και ασχολούμαστε με άλλες δραστηριότητες. Η ύπνωση είναι ένα σύνολο διαδικασιών που χρησιμοποιούν λεκτικές προτάσεις για να ρυθμίσουν την επίγνωση, την αντίληψη και τη γνώση μας.
Επίσης, ο υπνωτισμός δεν είναι μια δραστηριότητα μόνο για αδύναμους και πιστευόμενους. Η ανταπόκριση στην ύπνωση διαφέρει από άτομο σε άτομο και δεν εξαρτάται απαραιτήτως από τη νοημοσύνη ή τις ικανότητες κριτικής σκέψης. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αποκομίσουν οφέλη από τις θεραπευτικές προτάσεις και να υπνωτιστούν, ανεξαρτήτως των ικανοτήτων τους.
Τέλος, η ιδέα ότι μπορούμε να δούμε τι ήμασταν στην προηγούμενη ζωή μας είναι απλά ένας μύθος. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι αναμνήσεις που έχουμε από προηγούμενες εποχές είναι σχεδόν πάντα ανακριβείς και επηρεασμένες από τις προσδοκίες και τις φαντασιώσεις μας.
Συνοψίζοντας, η ύπνωση είναι μια διαδικασία που δεν έχει να κάνει με υπερφυσικά φαινόμενα ή μαγεία. Είναι μια ψυχολογική κατάσταση που μπορεί να μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε καταπιεσμένες σκέψεις και συναισθήματα. Όμως, δεν χάνουμε τον έλεγχο και δεν κάνουμε ό,τι μας λένε. Επίσης, δεν είναι μια δραστηριότητα μόνο για αδύναμους και πιστευόμενους. Και, τέλος, δεν μπορούμε να δούμε τι ήμασταν στην προηγούμενη ζωή μας. Έτσι, ας αποκαλύψουμε την αλήθεια πίσω από την ύπνωση και ας αποβάλουμε αυτούς τους μύθους που μας περιορίζουν.
