Η αντιμετώπιση ανθρώπων με αρνητική ενέργεια που επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την προστασία του εαυτού μας. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να φαίνονται σαν κανονικοί άνθρωποι αλλά έχουν την ικανότητα να αποσπούν την συναισθηματική μας ενέργεια και να μας επηρεάζουν αρνητικά. Είναι σαν συναισθηματικοί βαμπίρ που μας αδειάζουν και μας αφήνουν άδειους.
Κάποιοι από αυτούς τους τοξικούς ανθρώπους είναι ο παθητικά-επιθετικός, ο ναρκισσιστής, ο θυμωμένος, ο μάρτυρας και ο ζηλιάρης/κουτσομπόλης. Οι περισσότερες φορές δεν είναι εσκεμμένα κακοί, αλλά η ανωριμότητά τους τους κάνει να μας βλάψουν χωρίς συναίσθηση για τις πράξεις τους.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε αυτούς τους ανθρώπους και να χρησιμοποιήσουμε αποτελεσματικές στρατηγικές αυτοπροστασίας για να τους απομακρύνουμε από τη ζωή μας. Μπορούμε να τους θέσουμε όρια και να διατηρήσουμε τις πεποιθήσεις μας, να ελέγχουμε τη συμπεριφορά μας και να μην επιτρέπουμε στο θυμό τους να μας επηρεάζει. Επίσης, μπορούμε να είμαστε ρεαλιστές με τις προσδοκίες μας όταν πρόκειται για αυτούς και να θυμόμαστε ότι ο ναρκισσισμός, ο θυμός και η αρνητική ενέργεια τους είναι απλά οι ανάγκες τους.
Είναι επίσης σημαντικό να μην αφήνουμε αυτούς τους ανθρώπους να μας επηρεάζουν συναισθηματικά. Μπορούμε να αναγνωρίσουμε τα σχόλια τους ως βλαβερά και να μην παίρνουμε προσωπικά τα κουτσομπολιά τους. Είναι σημαντικό να διατηρούμε την αυτοπεποίθηση μας και να μην ανησυχούμε για την γνώμη τους. Μπορούμε να αλλάζουμε θέμα όταν αυτοί αρχίζουν να μιλούν για τους άλλους και να υπενθυμίζουμε ότι δεν μας αρέσει το κουτσομπολιό και η κακοπροαίρετη συμπεριφορά.
Αντιμετωπίζοντας αυτούς τους τοξικούς ανθρώπους με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να προστατέψουμε τον εαυτό μας και να διατηρήσουμε την ψυχική μας ευεξία. Το να αναγνωρίζουμε και να απομακρύνουμε αυτούς τους ανθρώπους είναι σημαντικό για να μην πέσουμε σε μια κατάσταση συναισθηματικής κατάρρευσης. Μπορούμε να προστατεύσουμε την ενέργειά μας διατηρώντας ανοιχτά μάτια και να διατηρήσουμε θετική στάση ακόμα και αν βρισκόμαστε μπροστά σε τέτοιους τοξικούς ανθρώπους.
