12 Μαρτίου 2025

Ολόφρεσκο τρυφερό σουβλάκι κοτόπουλο με χαλούμι: Μια νέα εκδοχή γεύσης!

Τελευταία Άρθρα

Κινδυνεύουμε όλοι από την χρήση του κινητού: Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι;

Βρισκόμαστε σε μια εποχή όπου το κινητό τηλέφωνο έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Ωστόσο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο

Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας από χάκερ: Αποφεύγοντας αυτούς τους κωδικούς

Όταν πρόκειται για online ταυτοποίηση, οι κωδικοί πρόσβασης είναι η πιο δημοφιλής μέθοδος. Με τον αυξανόμενο αριθμό εφαρμογών που απαιτούν κωδικούς, είναι δύ

Ο Μαγικός Κόσμος του Ροδόνερου: Ανακαλύψτε τις Πανίσχυρες Ιδιότητές του με Ένα Εύκολο Εγχειρίδιο για το Σπίτι

Ο ροδόνερος είναι ένας θησαυρός από φυσικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τα πολυάριθμα οφέλη του στην ιατρική, την ομορφιά και τη θρησκεί

18 καταπληκτικά χειμερινά Retreat Centers από όλο τον κόσμο για ψυχική και σωματική αναζωογόνηση

Μοναδικές εμπειρίες υπόσχονται τα 18 χειμερινά θέρετρα από όλο τον κόσμο, που σας προσκαλούν να απολαύσετε μια αναζωογονητική απόδραση ψυχής και σώματος. Με α

Ανθεκτικά μικρόβια: Η απειλή που πλήττει την υγεία μας – Νέοι τρόποι αντιμετώπισης

Η αντιμικροβιακή αντοχή αποτελεί μία από τις πιο σοβαρές απειλές για τη Δημόσια Υγεία παγκοσμίως. Φέτος, η Ευρωπαϊκή Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τα Αντιβιοτικ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Υλικά:
– 500 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλο, κομμένο σε μικρά κομμάτια
– 225 γρ. χαλούμι, κομμένο σε κομματάκια
– 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
– 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
– Αλάτι
– Πιπέρι
– Ρίγανη
– Φέτες λεμονιού, για το σερβίρισμα
– Γιαούρτι, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση:
1. Ξεκινήστε προθερμαίνοντας το φούρνο στους 180ºC σε λειτουργία αέρα.
2. Σε ένα μεγάλο μπολ, βάλτε το κοτόπουλο, το χυμό λεμονιού, το αλάτι, το πιπέρι και το μισό λάδι. Ανακατέψτε καλά έτσι ώστε να καλυφθούν τα κομμάτια του κοτόπουλου με τη μαρινάδα.
3. Περάστε αντίστοιχα το κοτόπουλο και το χαλούμι σε σουβλάκια, εναλλάσσοντάς τα μεταξύ τους.
4. Τοποθετήστε τα σουβλάκια σε ένα ταψί και ψήστε τα στο προθερμασμένο φούρνο για 10 λεπτά.
5. Γυρίστε τα σουβλάκια και συνεχίστε να τα ψήνετε για άλλα 10 λεπτά στην ίδια θερμοκρασία.
6. Στη συνέχεια, αλλάξτε τη λειτουργία του φούρνου σε γκριλ και αυξήστε την θερμοκρασία στους 250ºC. Ψήστε τα σουβλάκια για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να πάρουν μια ωραία και χρυσαφί καφέ κόρη.
7. Μόλις τα σουβλάκια είναι έτοιμα, σερβίρετε τα σε ένα πιάτο, παρέα με τις φέτες λεμονιού για ακόμη περισσότερη φρεσκάδα και το γιαούρτι για μια τέλεια συντροφιά γεύσης.
8. Απολαύστε αυτό το νόστιμο σουβλάκι κοτόπουλο με χαλούμι και αποκτήστε μια μοναδική γευστική εμπειρία!

Διατροφικές πληροφορίες (ανά μερίδα):
– Θερμίδες: 325
– Πρωτεΐνες: 37γρ.
– Υδατάνθρακες: 3γρ.
– Λίπη: 18γρ.
– Εδώδιμες Ίνες: 0,5γρ.