Ο γάμος διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και την πρόληψη των περισσότερων χρόνιων ασθενειών, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Αποτελεί ένα εξαιρετικό “φάρμακο” για τη θεραπεία και την προστασία της υγείας μας. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει τα οφέλη του γάμου στην καρδιαγγειακή υγεία, την πρόληψη του διαβήτη και την επιβίωση από τον καρκίνο.
Ένα σημαντικό εύρημα μιας έρευνας που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Health Psychology είναι ότι οι παντρεμένες γυναίκες έχουν μικρότερο κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων από τις ελεύθερες, τις χήρες ή τις χωρισμένες. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι έγγαμοι έχουν κατά 50% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα συγκριτικά με τους εργένηδες. Ωστόσο, η σχέση πρέπει να βασίζεται στην ειλικρίνεια και την ικανότητα έκφρασης των συναισθημάτων μας.
Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που ποτέ δεν παντρεύτηκαν έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να πεθάνουν σε πενταετή περίοδο μετά τη διάγνωση καρδιακής ανεπάρκειας σε σύγκριση με τους παντρεμένους άνδρες και τις γυναίκες. Αυτό μπορεί να εξηγείται από την υποστήριξη που παρέχει ο σύζυγος ή ο σύντροφος κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Μια δεκαετής ερευνητική μελέτη που περιλάμβανε 3.335 άτομα δείχνει ότι ο γάμος ή η συμβίωση μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ενώ ένα διαζύγιο, ένας χωρισμός ή η απώλεια του συντρόφου αυξάνει τον κίνδυνο για προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2. Ο διαβήτης τύπου 2 συνδέεται με διάφορους παράγοντες όπως η ανθυγιεινή διατροφή, η έλλειψη άσκησης, η κοινωνική απομόνωση και η έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης.
Επιπλέον, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Cancer δείχνει ότι ο γάμος αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσης σε ασθενείς με καρκίνο. Η υποστήριξη που λαμβάνουμε από το σύζυγο ή τον σύντροφό μας κατά τη διάρκεια της θεραπείας πιθανόν να έχει σημαντικό ρόλο σε αυτό.
Μελέτες έχουν αποδείξει επίσης ότι ένας αρμονικός γάμος μπορεί να μειώσει το άγχος. Όσο πιο ικανοποιημένοι είμαστε στην προσωπική μας ζωή, τόσο χαμηλότερα είναι τα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία συνδέεται με το στρες και την αύξηση της πίεσης του αίματος.
Τέλος, μελέτες έχουν δείξει ότι οι παντρεμένοι ζουν κατά μέσο όρο περίπου 2 χρόνια περισσότερο από τους ανύπαντρους. Η πιθανότητα θανάτου λόγω καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και διαβήτης τύπου 2, είναι χαμηλότερη στους παντρεμένους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, στα πλαίσια του γάμου, οι εταίροι μας παρέχουν φροντίδα, υποστήριξη και ενθάρρυνση, κάτι που συμβάλλει στην υγεία και την ευεξία μας.
Συνοψίζοντας, ο γάμος είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην υγεία και την ευεξία μας. Μας προσφέρει πολλαπλά οφέλη, όπως τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, τη μείωση του κινδύνου για διαβήτη, την αύξηση των πιθανοτήτων επιβίωσης από τον καρκίνο και την μείωση του άγχους. Είναι σημαντικό να επενδύουμε στη σχέση μας και να φροντίζουμε για την ευημερία του γάμου μας, καθώς αυτό μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία και στην ποιότητα ζωής μας.
