Για πολλές γυναίκες η περίοδος φέρνει μαζί της μία σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα, με τον πόνο να είναι ένα από τα πιο κοινά. Παρά το γεγονός ότι τα παυσίπονα χρησιμοποιούνται συνήθως για να ανακουφίσουν από αυτόν, υπάρχει μια αυξανόμενη τάση προς τη χρήση φυσικών θεραπειών και μία από αυτές είναι η διατροφή. Με την παρασκευή ενός νέου χυμού που συνδυάζει διάφορα συστατικά γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις και ανακουφιστικές τους ιδιότητες, μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας στην καλύτερη διαχείριση των εμμηνορροϊκών κραμπών. Ας ανακαλύψουμε τα συστατικά που θα χρειαστείτε και τα πιθανά οφέλη τους. Συνδυάζοντας αυτά τα συστατικά σε έναν αποχυμωτή ή ένα μπλέντερ, θα δημιουργήσετε ένα δροσιστικό και θρεπτικό ποτό που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τους πόνους της περιόδου. Η τακτική κατανάλωση αυτού του χυμού, ειδικά πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και να προωθήσει τη γενική ευεξία.
