Ποια είναι η πιο ασφαλής θέση και πώς θα διαλέξετε το πρώτο στρώμα του παιδιού σας; Ποια είναι η σωστή θέση του μωρού κατά τον ύπνο του τα πρώτους μήνες; Αρχικά, οι οδηγίες συνιστούσαν το μωρό να κοιμάται μπρούμυτα. Ωστόσο, λόγω αυξημένων περιστατικών Συνδρόμου Αιφνίδιου Θανάτου Βρεφών (ΣΑΘΒ), οι οδηγίες άλλαξαν το 1992 και πρότειναν το μωρό να κοιμάται στο πλάι.
Το 2011, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής εξέδωσε νέες συστάσεις, υποστηρίζοντας ότι η πιο ασφαλής θέση για το μωρό είναι ο ύπνος σε ύπτια θέση, με το πρόσωπο του προς το ταβάνι.
- Τοποθετήστε το βρέφος για ύπνο ανάσκελα, με την πλάτη στο στρώμα, κάθε φορά που κοιμάται, ημέρα και νύχτα.
- Αν το βρέφος έχει γυρίσει από την ανάσκελα στα πλάγια ή μπρούμυτα από μόνο του και έχει φτάσει στην ηλικία που μπορεί να γυρίσει (συνήθως μετά από 3-4 μήνες), μπορείτε να το αφήσετε σε αυτή τη θέση.
- Εάν το βρέφος έχει αποκοιμηθεί σε καρεκλάκι αυτοκινήτου, καρότσι, μάρσιπο ή ριλάξ και επιθυμείτε να συνεχίσει να κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μεταφέρετε το σε μια σταθερή επιφάνεια ύπνου.
- Τοποθετήστε το βρέφος πάνω σε μια σταθερή σκληρή επιφάνεια ύπνου. Χρησιμοποιήστε ένα σεντόνι που προσαρμόζεται κάτω από το στρώμα της κούνιας και αποφύγετε τη χρήση κουβερτών ή μαξιλαριών ανάμεσα στο στρώμα και το σεντόνι.
- Κρατήστε μακριά από την κούνια μαλακά αντικείμενα και χαλαρά σκεπάσματα. Μαξιλάρια, κουβέρτες, μαλακά αρκουδάκια και καλύμματα για τα κάγκελα του κρεβατιού μπορεί να αποτελέσουν κίνδυνο πνιγμού.
- Τοποθετήστε το βρέφος στην κρεβατοκάμαρά σας, αλλά όχι στο ίδιο κρεβάτι. Μπορείτε να έχετε το κρεβατάκι του μωρού δίπλα στο δικό σας κρεβάτι, για ευκολία πρόσβασης. Κατά τους πρώτους μήνες, το μωρό θα κοιμάται σε μια καλαθούνα ή συχνότερα στο πορτ μπεμπέ που θα έχετε μαζί με το καρότσι. Να θυμάστε ότι η ιδανική επιφάνεια για ύπνο δεν είναι ένα μαλακό στρώμα, αλλά ένα σταθερό στρώμα με καλή αναπνευσιμότητα. Αποφεύγετε τα στρώματα με ελατήρια και προτιμήστε στρώματα από αφρό ή φυσικά υλικά.
Συνεργάστηκε ο Μάριος Ανδρέου, παιδίατρος, επιστημονικός υπεύθυνος του Κέντρου Παιδιατρικής Μέριμνας (www.paidiatros.gr).
