Έχετε ακούσει ποτέ την μαμά σας να σας λέει “Μην πας κοντά στην τηλεόραση, θα χαλάσεις τα μάτια σου”; Τελικά, φαίνεται ότι είχαν δίκιο! Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, τα παιδιά που περνούν πολύ χρόνο σε εσωτερικούς χώρους κοντά σε ηλεκτρονικές οθόνες έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μυωπία, σε σχέση με εκείνα που περνούν χρόνο στον ήλιο. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό “Deutsches Arzteblatt international”, πρέπει να περνάμε τουλάχιστον 2 ώρες έξω κάθε μέρα για να μειώσουμε τον κίνδυνο ανάπτυξης μυωπίας. Όμως, σήμερα τα παιδιά δεν περνούν αρκετό χρόνο έξω. Στην πραγματικότητα, το ένα στα τρία παιδιά πάσχει από μυωπία. Αυτός ο αριθμός αυξάνεται συνεχώς και εκτιμάται ότι θα συνεχίσει να αυξάνεται, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ).
Πόσο επιβλαβής είναι οι οθόνες για τα μάτια μας; Βάσει της ανάλυσης που έγινε από ερευνητές από τη Σιγκαπούρη, την Αυστραλία, την Κίνα και το Ηνωμένο Βασίλειο, η μεγάλη ποσότητα χρόνου που περνάμε μπροστά από “έξυπνες” οθόνες, όπως οι οθόνες των smartphones, σχετίζεται με 30% υψηλότερο κίνδυνο μυωπίας. Όταν συνδυάζεται με υπερβολική χρήση υπολογιστών, ο κίνδυνος αυξάνεται ακόμα περισσότερο, φτάνοντας το 80%. Οι ερευνητές της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο The Lancet Digital Health, πραγματοποίησαν ανάλυση πάνω από 3.000 μελετών σχετικά με παιδιά και νεαρούς ενήλικες, από την ηλικία των 3 μηνών έως τα 33 έτη. Οι ερευνητές τονίζουν ότι αυτή η έρευνα έρχεται λίγο καιρό μετά την πανδημία του COVID-19, κατά την οποία τα παιδιά περνούσαν περισσότερο χρόνο μπροστά σε οθόνες. Είναι προφανές ότι χρειάζονται περαιτέρω έρευνα για να κατανοήσουμε πώς η έκθεση σε ψηφιακές συσκευές επηρεάζει τα μάτια μας. Επίσης, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη αντικειμενικά μέτρα για την καταγραφή των δεδομένων σε μελλοντικές μελέτες, καθώς οι άνθρωποι υποτιμούν συχνά τον χρόνο που περνούν στην οθόνη, σημειώνει η ομάδα των ερευνητών.
Ωστόσο, υπάρχει λύση σε αυτό το πρόβλημα. Η έκθεση στις ακτίνες του ήλιου μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης μυωπίας, ειδικά για τη νεότερη γενιά που είναι πιο επιρρεπής σε αυτή την πάθηση λόγω της μεγάλης ποσότητας χρόνου που αφιερώνεται μπροστά σε ηλεκτρονικές οθόνες, όπως υπολογιστές, τηλεοράσεις και κινητά τηλέφωνα. Η ηλιακή ακτινοβολία ενισχύει την παραγωγή ντοπαμίνης στα μάτια, η οποία έχει ρόλο ως νευροδιαβιβαστής στον αμφιβληστροειδή. Αυτό βοηθάει τα διάφορα κύτταρα του ματιού να “επικοινωνούν” μεταξύ τους, με αποτέλεσμα την καλύτερη ανάπτυξη των ματιών. Η ντοπαμίνη είναι κρίσιμης σημασίας για το μέγεθος και το μήκος του ματιού, καθώς και για την εστίαση στο φως και τη λειτουργία των ματιών.
