Η Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας (FDI – World Dental Federation). Αυτή η ημέρα έχει ως στόχο να ευαισθητοποιήσει για το υγιές στόμα και να προάγει τη σπουδαιότητα της στοματικής υγιεινής. Ωστόσο, πολλοί δεν γνωρίζουν πλήρως τον ρόλο που παίζει η καλή στοματική υγιεινή για ολόκληρο τον οργανισμό.
Η σωστή στοματική φροντίδα είναι απαραίτητη για την υγεία των δοντιών και του στόματος. Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για τη διατήρησή τους είναι η σωστή βουρτσίστρα. Πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας συχνά, ιδανικά μετά από κάθε γεύμα. Ωστόσο, αυτό δεν αρκεί από μόνο του. Είναι σημαντικό να μάθουμε να τα βουρτσίζουμε σωστά, και για αυτό ο καλύτερος οδηγός είναι ο οδοντίατρος μας. Πρέπει επίσης να χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα και μεσοδόντια βουρτσάκια και να ακολουθούμε τις οδηγίες που μας δίνει ο ειδικός μας σχετικά με τη σωστή χρήση τους.
Για να διατηρούμε τα δόντια λευκά και να σταματάμε την κιτρίνιση τους, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη διαδικασία της λεύκανσης. Πριν ξεκινήσουμε αυτήν τη διαδικασία, θα πρέπει να εξασφαλίσουμε ότι δεν έχουμε εκκρεμούσες θεραπευτικές αγωγές και ότι ο οδοντίατρος μας έχει αφαιρέσει τις χρωστικές ουσίες από τα δόντια μας. Ο οδοντίατρος θα μας φτιάξει ειδικά μασελάκια για να εφαρμόσουμε τη λευκαντική ουσία και θα μας δώσει οδηγίες για τη σωστή χρήση τους. Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, η μόνη επιπλοκή που μπορεί να προκύψει είναι η προσωρινή ευαισθησία στο κρύο, η οποία μπορεί να ανακουφιστεί εύκολα.
Για να έχουμε δροσερή αναπνοή, πρέπει επίσης να λάβουμε υπόψη ορισμένες πρακτικές. Πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας μετά από κάθε γεύμα και να επικεντρωνόμαστε και στον ουρανίσκο και τη γλώσσα μας. Επιπλέον, πρέπει να επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο για να καθαρίζει την πέτρα και να ελέγχει την κατάσταση του στόματός μας. Οι τσίχλες με άρωμα λεμόνι και οι καραμέλες μπορούν επίσης να βοηθήσουν να διατηρήσουμε φρέσκια αναπνοή.
Με αυτές τις συμβουλές και πρακτικές, μπορούμε να διατηρήσουμε υγιές στόμα, λευκά δόντια και δροσερή αναπνοή. Είναι σημαντικό να δίνουμε την απαραίτητη προσοχή στην στοματική φροντίδα, καθώς αυτή επηρεάζει την συνολική μας υγεία.
