Πλέον, κατανοήσαμε όλοι τον σημαντικό ρόλο που παίζει η συνεπής καθαριότητα των χεριών μας στην πρόληψη του κορωνοϊού. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ουσιαστικά πρέπει να πλένουμε το σώμα μας με τον ίδιο επίμονο τρόπο. Στην πραγματικότητα, το καθημερινό ντους μπορεί ακόμα και να προκαλέσει προβλήματα στο δέρμα μας. Πώς; Ο καθαρισμός του σώματος από την κορυφή μέχρι τα νύχια με σαπούνι και νερό μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα, όπως το έκζεμα. Επιπλέον, η υπερβολική χρήση σαπουνιού μπορεί να αφαιρέσει χρήσιμα βακτήρια που βοηθούν το μικροβίωμα του δέρματος να διακρίνει τα “καλά” από τα “κακά” μικρόβια. Υπάρχουν ορισμένα βακτήρια που χρειάζεται το σώμα μας για να διατηρήσει το ανοσοποιητικό του σύστημα υγιές, και όταν αυτά αφαιρούνται από το δέρμα, μπορεί να αυξηθεί η πιθανότητα να αρρωστήσουμε. Παλαιότερη μελέτη δείχνει ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο στέλεχος βακτηρίων που συσχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Έτσι, υπάρχει ο κίνδυνος να καταστρέψουμε αυτά τα “καλά” μικρόβια με το συνεχές και υπερβολικό πλύσιμο.
Αντίθετα, υπάρχουν μερικά συγκεκριμένα μέρη του σώματος που χρειάζονται τακτικό πλύσιμο με σαπούνι. Αν δεν έχετε ιδρώσει από έντονη άσκηση, τότε τα μόνα μέρη του σώματός σας που χρειάζονται πραγματικά αυτή τη διαδικασία είναι οι μασχάλες, η βουβωνική περιοχή και οι πατούσες. Σε αυτές τις τρεις περιοχές το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο και επιρρεπές σε προβλήματα, όπως η ανάπτυξη μυκήτων και τρίχων που “γυρίζουν” προς τα μέσα, καθώς και δυνητικές λοιμώξεις.
Πέρα από την πρόληψη της εξάπλωσης μικροβίων και βακτηρίων, η σωστή προσωπική υγιεινή μας προστατεύει. Η καλή φροντίδα του δέρματος, η υγιής στοματική υγιεινή, το ευχάριστο άρωμα του σώματος, οι καθαρές και φροντισμένες τρίχες και νύχια αντικατοπτρίζουν την αγάπη μας για τον εαυτό μας και μπορούν να μας χαρίσουν αυξημένη αυτοπεποίθηση, ηρεμία και καλή διάθεση κάθε μέρα.
