Ο σεβασμός είναι ο στυλοβάτης κάθε πραγματικής σχέσης. Αποτελεί την αναγνώριση και τον σεβασμό που ένα άτομο δείχνει σε ένα άλλο. Είναι ένας αμοιβαίος δείκτης – για να σε σέβονται πρέπει να δείχνεις και εσύ σεβασμό. Τι συμβαίνει, όμως, όταν κάποιος δεν σε αντιμετωπίζει με τον σεβασμό που σου αξίζει; Πρέπει ακόμα να ασχολείσαι μαζί τους; Η φιλοσοφική απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι “όχι”. Ας δούμε γιατί. Η σημασία της αυτοσεβασμού
Πριν αρχίσουμε να μιλάμε για τον σεβασμό μεταξύ ανθρώπων, είναι σημαντικό να θίξουμε το θέμα του αυτοσεβασμού. Ο αυτοσεβασμός είναι η εκτίμηση και ο θαυμασμός που επιδεικνύετε για τον εαυτό σας, ανεξάρτητα από το πώς σας βλέπουν οι άλλοι. Θέτει τον πήχη για το πώς περιμένετε την αντιμετώπιση από τους άλλους. Αν δεν έχετε αυτοσεβασμό, είναι εύκολο να ανεχθείτε την ασέβεια από τους άλλους, κάτι που μπορεί να μειώσει την ευεξία σας. Η τιμή του να μην ασχολείσαι με όσους δεν σε σέβονται
Το να αφιερώνετε την προσοχή σας σε κάποιον που δεν σας σέβεται μπορεί να σας κουράσει συναισθηματικά και να δημιουργήσει αμφιβολίες για τον εαυτό σας. Η ασέβεια μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους – αγνόηση, αναισθητοποίηση, συνεχείς κριτικές ή παρεμβολές. Αυτές οι συμπεριφορές είναι επιβλαβείς και μπορούν να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική σας υγεία. Με τον καιρό, μπορεί να αρχίσετε να εσωτερικοποιείτε την ασέβεια, με αποτέλεσμα να μειωθεί η αυτοεκτίμησή σας. Αυτό είναι το λόγο για τον οποίο είναι σημαντικό να μην επενδύετε συναισθηματική ενέργεια σε κάποιον που δεν σας σέβεται. Πρέπει να θέσετε την ψυχική σας υγεία και ευημερία πάνω από μία ανθυγιεινή σχέση. Πώς να απομακρυνθείτε
Η απομάκρυνση από όσους δεν σας σέβονται μπορεί να είναι ένα δύσκολο βήμα, ειδικά αν αυτά τα άτομα είναι κοντά σας. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε ότι το κάνετε για την ευεξία σας. Ακολουθούν μερικές οδηγίες για να σας βοηθήσουν: Θέστε όρια: Περιγράψτε ξεκάθαρα ποια συμπεριφορά θεωρείτε ότι είναι σεβαστή και ποια είναι ασέβεια. Ενημερώστε τα άτομα που εμπλέκονται σε αυτά τα όρια. Μην επιτρέπετε την υποταγή: Εάν κάποιος υπερβεί ένα όριο, απαντήστε αποφασιστικά. Ενημερώστε τους ότι η συμπεριφορά τους είναι ακατάλληλη και απαράδεκτη. Περιορίστε την επαφή: Εάν κάποιος δεν σας σέβεται συνεχώς παρά τις προσπάθειές σας, μπορεί να είναι απαραίτητο να περιορίσετε ή να διακόψετε την επαφή μαζί του. Ζητήστε υποστήριξη: Μιλήστε με φίλους, οικογένεια ή έναν επαγγελματία που μπορεί να σας προσφέρει συμβουλές, άνεση και εναλλακτικές απόψεις. Συμπέρασμα
Τελικά, θυμηθείτε αυτό: η αξία σας δεν καθορίζεται από τον τρόπο που σας μεταχειρίζονται οι άλλοι, αλλά από τον τρόπο που σας μεταχειρίζεστε εσείς τον εαυτό σας. Μην υποβιβάζετε τα πρότυπά σας για όποιον δεν σας σέβεται. Αντιθέτως, περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που σας αναγνωρίζουν και σας εκτιμούν. Μην αφήνετε να υπάρχουν μόνο ανθρώποι που σας αγνοούν γύρω σας. Η ειρήνη, η χαρά και η ευημερία σας είναι πολύτιμες για να τις θυσιάσετε για λογαριασμό της ασέβειας.
