28 Απριλίου 2025

Πρωινό με απαλή αβοκάντο σάλτσα

Τελευταία Άρθρα

Προτιμάτε τις γάτες από τους σκύλους; 6 πράγματα που λέει αυτό για το χαρακτήρα σας

Ο ρόλος των κατοικιδίων στη ζωή μας είναι αναμφίβολα σημαντικός. Η επιλογή μας να έχουμε γάτα ή σκύλο μας αντικατοπτρίζει, σύμφωνα με μελέτες, ορισμένες πτυχέ

Η ασφαλής ανοιξιά σαμπάνιας: Ένας νέος τρόπος για να προστατεύσετε τα μάτια σας

Η παραμονή της Πρωτοχρονιάς συνδέεται συχνά με την κατανάλωση σαμπάνιας. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMJ αναφέρει έναν αναπάντεχο κίνδυν

Νέες τάσεις για το 2024: Υιοθετήστε αυτές τις συνήθειες για ευεξία

Καθώς προετοιμαζόμαστε να αποχαιρετήσουμε το 2023 και να υποδεχθούμε το 2024, είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνουμε τον απολογισμό της χρονιάς που πέρασε,

Η αλλαγή και η ευτυχία: Ένα ταξίδι προς την αυθεντικότητα και την ικανοποίηση

Ο φόβος για το νέο και η αντίσταση στην αλλαγή είναι συναισθήματα που συνόδευαν συχνά το ταξίδι προς την ευτυχία. Αλλά τι συμβαίνει όταν αγκαλιάζουμε το άγνω

Ρένη Πιττακή: Μια ζωή αφιερωμένη στο θέατρο και στο τώρα”

Εκτίθεται στη ζωή, αποκρυπτογραφεί τη ψυχή της και αφήνει ένα αποτύπωμα της σε κάθε ρόλο που υποδύεται. Η Ρένη Πιττακή, μετά από εξήντα περίπου χρόνια στο ελ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Υλικά
1 αβοκάντο
1-2 κ.σ. φρέσκο χυμό λάιμ
1 κ.σ. ψιλοκομμένο μαϊντανό ή κόλιανδρο
Αλάτι
Πιπέρι μαύρο ή καγιέν
4 αυγά
4 φέτες ψωμί τοστ

Εκτέλεση
Σπάστε το αβοκάντο σε ένα μπολ.
Χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι, λιώστε το αβοκάντο μέχρι να γίνει μια κρεμώδης πάστα.
Προσθέστε τον χυμό λάιμ, τον μαϊντανό ή τον κόλιανδρο, το αλάτι και το πιπέρι.
Ανακατέψτε τα όλα μαζί μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Για τα αυγά, γεμίστε μια μικρή κατσαρόλα με νερό, σχεδόν μέχρι τη μέση.
Προσθέστε 2 κ.γ. άσπρο ξύδι στο νερό και ανακατέψτε καλά με ένα ξύλινο κουτάλι.
Βράστε το νερό και χαμηλώστε τη φωτιά ώστε να σιγοβράζει.
Παράλληλα, ψήστε το τοστ σε μια τοστιέρα και αλείψτε το με την αβοκάντο σάλτσα.
Σπάστε προσεκτικά τα αυγά ένα-ένα σε ένα μικρό μπωλ και προσθέστε τα στο σιγοβρασμένο νερό.
Τα αυγά πρέπει να βράζουν για περίπου 2-4 λεπτά.
Τέλος, τοποθετήστε τα βραστά αυγά πάνω στο τοστ και προσθέστε επιπλέον αλάτι και πιπέρι αν επιθυμείτε.