Νέα μέθοδοι για την ελαχιστοποίηση του θυμού έχουν προκαλέσει έκπληξη στους ερευνητές. Η προηγούμενη έρευνα έδειξε πώς οι φυσικές αλληλεπιδράσεις με αντικείμενα μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση κάποιου. Στην περίπτωση του θυμού, είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να τον ελέγξουμε και να μειώσουμε τις αρνητικές επιπτώσεις του στην εργασία και στην προσωπική μας ζωή.
Για την παρούσα μελέτη, μια ομάδα εθελοντών κλήθηκε να γράψει σύντομες απόψεις για σημαντικά κοινωνικά ζητήματα, όπως η απαγόρευση του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους. Η ομάδα ενημερώθηκε ότι οι γραπτές τους παρατηρήσεις θα αξιολογηθούν. Τα αποτελέσματα ήθελαν, αναμφίβολα, από τις προσδοκίες των ερευνητών. Ανεξαρτήτως του περιεχομένου των γραπτών τους απόψεων, όλοι οι συμμετέχοντες αξιολογήθηκαν χαμηλά σε θέματα ευφυΐας, ενδιαφέροντος, συμπάθειας, λογικής και συλλογικού σκέψης. Επιπλέον, οι αξιολογητές έγραψαν το ίδιο υβριστικό σχόλιο για όλους.
Μετά την ανάγνωση αυτών των αρνητικών σχολίων, οι εθελοντές έγραψαν τις σκέψεις τους για τα σχόλια που δέχτηκαν, επικεντρώνοντας στο τι τους προκάλεσε θυμό. Η μία ομάδα πέταξε τη γραπτή της γνώμη στα σκουπίδια ή την αποθήκευσε στο γραφείο της, ενώ η άλλη ομάδα την κατέστρεψε με έναν τεμαχιστή χαρτί ή την τοποθέτησε σε ένα πλαστικό κουτί. Οι εθελοντές κλήθηκαν να αξιολογήσουν τον θυμό τους μετά την προσβλητική εμπειρία, είτε έχοντας απαλλαγεί από το χαρτί, είτε κρατώντας το.
Όλοι οι συμμετέχοντες εξέφρασαν υψηλότερα επίπεδα θυμού μετά τη λήψη των προσβλητικών σχολίων. Ωστόσο, οι επίπεδα θυμού των ατόμων που πέταξαν το χαρτί στα σκουπίδια ή το τεμάχισαν επανήλθαν στην αρχική τους κατάσταση μετά την απαλλαγή από το χαρτί. Αντίθετα, οι συμμετέχοντες που κράτησαν μια αντίγραφη της προσβολής παρουσίασαν μόνο μια μικρή μείωση στο συνολικό τους θυμό.
Εκτός από τα πρακτικά οφέλη που προκύπτουν από αυτήν την έρευνα, αυτή η ανακάλυψη μπορεί να φωτίσει την προέλευση του ιαπωνικού φεστιβάλ hakidashisara, που λαμβάνει χώρα στο ιερό Hiyoshi του Kiyosu. Το “Kakidashi” αναφέρεται στον καθαρισμό ή το φτύσιμο, ενώ το “sara” αναφέρεται σε ένα πιάτο στο ίδιο ιερό. Το φεστιβάλ Hakidashisara περιλαμβάνει τον σπασμό μικρών δίσκων που αντιπροσωπεύουν πράγματα που προξενούν θυμό στους ανθρώπους. Τα ευρήματα αυτής της μελέτης θα μπορούσαν να εξηγήσουν τον λόγο για τον οποίο οι συμμετέχοντες αισθάνονται ανακούφιση μετά την εμπειρία του φεστιβάλ.
Πηγή: Αθανάσιος Ρούντος, μετάφραση από το πρωτότυποτου EFE.
