14 Μαρτίου 2025

Πώς να καταλάβετε αν είναι καιρός να τερματίσετε τη σχέση σας

Τελευταία Άρθρα

Πώς να βοηθήσετε έναν φοβισμένο σκύλο μετά από μια τραυματική εμπειρία

Ο κόσμος που ζούμε είναι γεμάτος από τρόμους και πιέσεις που μπορούν εύκολα να επηρεάσουν εμάς, αλλά και τα αγαπημένα μας σκυλάκια. Όπως και εμείς, οι σκύλοι

Δέρμα: Οι απαντήσεις στις πιο «trendy» απορίες ομορφιάς

Ο θαυμασμός για την ομορφιά είναι δεδομένος στη σημερινή κοινωνία μας. Ωστόσο, συχνά αντιμετωπίζουμε προβλήματα και απορίες σχετικά με την περιποίηση του δέρμ

Νέα έρευνα: Οι αδέσμευτοι γονείς επιδίδονται στην αναταραχή των παιδιών τους αντί τα κοινωνικά μέσα

Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Pediatrics, οι γονείς-ελικόπτερα ευθύνονται για την αύξηση της παιδικής

Οικονομικές Δυσκολίες για τους Ασθενείς με Διαβήτη: Μια Άγνωστη Πραγματικότητα

Η καθημερινή ζωή των ατόμων με διαβήτη συχνά αντιμετωπίζει πολλές προκλήσεις, και οι οικονομικές δυσκολίες είναι ένα από τα κύρια προβλήματα που αντιμετωπίζο

Δωρεάν και Ανώνυμα Τεστ για ΣΜΝ: Μια Προσπάθεια για την Προστασία της Δημόσιας Υγείας

Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) διοργανώνει δωρεάν και ανώνυμα τεστ για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ), όπως HIV/AIDS, ηπατίτιδα Β, ηπατ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Από τη μία, καμία σχέση δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς δουλειά και προσπάθεια, αλλά από την άλλη, δεν είναι όλες οι σχέσεις προορισμένες να διαρκέσουν. Πώς μπορείτε, λοιπόν, να καταλάβετε αν είναι καιρός να επιμείνετε ή να το αφήσετε; Ακολουθήστε αυτά τα τρία κρίσιμα ερωτήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να πάρετε τη σωστή απόφαση:

1. Προσπαθείτε και οι δυο να βελτιώσετε τη σχέση σας;

Είναι φυσιολογικό να υπάρχουν στιγμές σε ένα ζευγάρι όπου ο ένας σύντροφος θα επικεντρώνεται στην ανάπτυξή του περισσότερο από ό,τι ο άλλος. Όταν, όμως, αυτή η αναντιστοιχία γίνει κανόνας, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε κάποια πράγματα στη δυναμική της σχέση σας. Συζητήστε με τον σύντροφό σας για το όραμα και τις αλλαγές που επιθυμείτε και δείτε αν μπορείτε να βρείτε κοινό έδαφος. Κάντε ρεαλιστικές συζητήσεις για το πώς εννοείτε το ιδανικό σενάριο και ποια μοτίβα πρέπει να ξεπεράσετε. Αν κανείς από τους δύο έχει φόβους για την αλλαγή, τότε είναι σημαντικό να τους αναγνωρίσετε και να τους αντιμετωπίσετε. Η εύρεση ενός κοινού οράματος μπορεί να φέρει αισιοδοξία και να αναζωογονήσει τη σχέση σας, αλλά ενδέχεται επίσης να σας βοηθήσει να αντιληφθείτε ότι επιθυμείτε διαφορετικά πράγματα από αυτά που μπορεί να σας προσφέρει η σχέση.

2. Έχετε αναλάβει ευθύνη για τη σχέση;

Εύκολα είναι να αποδίδετε ευθύνες στον άλλον όταν κάτι δεν πηγαίνει όπως θα θέλατε. Πριν πάρετε την απόφαση να τερματίσετε τη σχέση, ρίξτε μια ματιά στο ρόλο σας στο πρόβλημα. Ίσως η συμπεριφορά σας να είχε κάποια επίδραση στην κατάσταση. Δοκιμάστε να αλλάξετε τις συνήθειες επικοινωνίας που δεν λειτουργούν. Αν δεν κάνετε κάποια αλλαγή, τα προβλήματα θα σας ακολουθήσουν και στην επόμενη σχέση σας. Είναι σημαντικό να ξεπερνάτε τα παλιά μοτίβα που δεν σας εξυπηρετούν και να επιδιώξετε καλύτερες μεθόδους επικοινωνίας.

3. Θα μένατε σε αυτή τη σχέση αν γνωρίζατε ότι δεν μπορεί να αλλάξει η δυναμική;

Δείτε αντικειμενικά τις προσπάθειές σας και τα αποτελέσματά τους. Αν παρά τις προσπάθειές σας, οι προβληματικές δυναμικές επαναλαμβάνονται και αισθάνεστε ότι έχετε παγιδευτεί σε μια κουραστική και αρνητική κατάσταση, αναρωτηθείτε αν μπορείτε και θέλετε να συνεχίσετε σε μια σχέση όπου δεν πραγματοποιούνται οι αλλαγές που επιθυμείτε. Μπορεί να αποφασίσετε ότι η τρέχουσα δυναμική δεν μπορεί να αλλάξει και είναι καλύτερο να αποδεχθείτε και να αφήσετε τη σχέση να τελειώσει. Αν, όμως, ανακαλύψετε ότι θα προτιμούσατε να είστε στη σχέση ακόμη και με την υπάρχουσα δυναμική, τότε είναι καιρός να εξασκηθείτε στην αποδοχή των πραγμάτων όπως είναι και να επιτρέψετε στη σχέση να αναπνεύσει.

Τελικά, η απόφαση για το αν πρέπει να χωρίσετε ή όχι είναι κάτι που πρέπει να βασίζεται στην εσωτερική σας αλήθεια. Μην φοβάστε να πάρετε τη σωστή απόφαση για εσάς και να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την ευτυχία σας.