Η εγκυμοσύνη αντιπροσωπεύει μια από τις πλέον ευτυχισμένες και αξέχαστες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας. Μαζί με αυτήν τη χαρά, όμως, έρχονται και πολλές απορίες. Ποια φαγητά πρέπει να καταναλώσετε; Ποια συμπληρώματα διατροφής είναι ασφαλή να πάρετε; Και, το σημαντικότερο, ποια προϊόντα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε – και ποια όχι – για τη φροντίδα του δέρματος σας; Ενώ το σώμα σας αφοσιώνεται στη σκληρή (και εκπληκτική) δουλειά της δημιουργίας μιας νέας ζωής, η φροντίδα του δέρματος μπορεί να μην είναι και η μεγάλη ανησυχία σας. Ωστόσο, καθώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει το δέρμα του προσώπου και του σώματος, είναι σημαντικό να ενημερωθείτε για τον σωστό τρόπο φροντίδας του δέρματός σας, με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Ο νέος σας τρόπος για την αποτελεσματική φροντίδα του δέρματος κατά την εγκυμοσύνη.
Οι αλλαγές που επιφέρει η εγκυμοσύνη στο δέρμα:
Δυστυχώς, η φημοσύνητη “λάμψη της εγκυμοσύνης” δεν είναι μόνιμη, καθώς ορισμένα συμπτώματα μπορεί να επιμείνουν ή να παραμείνουν και μετά την εγκυμοσύνη. Αυτά είναι τα εξής:
1. Ραγάδες: Καθώς το σώμα αλλάζει σε βάρος, διατήρει υγρά και το δέρμα τεντώνεται για να φιλοξενήσει το αναπτυσσόμενο μωρό, είναι αναπόφευκτο να εμφανίζονται ραγάδες. Η πλειονότητα των γυναικών τις αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα.
2. Μέλασμα: Γνωστό και ως “μάσκα της εγκυμοσύνης”, το μέλασμα είναι δυσχρωμίες του δέρματος – συνήθως στα μάγουλα και στο μέτωπο – που προκαλούνται από την υπερβολική δραστηριότητα των μελανοκυττάρων που χρωματίζουν το δέρμα.
3. Μέλαινα γραμμή: Αυτή η σκούρα γραμμή εμφανίζεται στο κέντρο της κοιλιάς και οφείλεται στην υπερβολική παραγωγή προγεστερόνης και άλλων ορμονών.
4. Ακμή: Ορισμένες γυναίκες παρατηρούν αύξηση της παραγωγής σμήγματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την ακμή. Επιπλέον, η αυξημένη παραγωγή οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική παραγωγή χρωστικών ουσιών, με αποτέλεσμα τα μαύρα στίγματα να γίνουν ακόμα πιο έντονα μετά την εμφάνιση.
Προσαρμογή της ρουτίνας φροντίδας του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ενημερώσετε τον δερματολόγο σας για οποιαδήποτε προβλήματα ή ανησυχίες σχετικά με το δέρμα σας. Ακόμη και αν έχετε ήδη γίνει μητέρα, κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική και η αντίδραση του δέρματος μπορεί να είναι διαφορετική από τις προηγούμενες φορές. Ο βασικός κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε είναι η απλότητα. Αυτό φυσικά δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε όλα τα προϊόντα που έχετε, αλλά η εγκυμοσύνη προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία να επιστρέψετε στα “καθαρά” προϊόντα φροντίδας του δέρματος, καθώς η αβεβαιότητα σχετικά με την ασφάλεια των συστατικών για το αναπτυσσόμενο μωρό είναι σημαντική. Ο καθαρισμός, η ενυδάτωση και η αντηλιακή προστασία πρέπει να παραμείνουν οι τρεις βασικές πρακτικές για τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου, ενώ για το σώμα, η εστίαση πρέπει να είναι στη συστηματική, βαθιά ενυδάτωση με φυσικά συστατικά για την πρόληψη των ραγάδων.
Ασφαλή συστατικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Όσον αφορά στην αντηλιακή προστασία, προτιμήστε προϊόντα με μεταλλικά φίλτρα. Για την ενυδάτωση, επιλέξτε συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, ενώ για μία επιπλέον λάμψη, είναι προτιμότερη η χρήση βιταμίνης C. Άλλα ασφαλή συστατικά για την εγκυμοσύνη περιλαμβάνουν το bakuchiol, τη νιασιναμίδη και το γλυκολικό οξύ. Αποφύγετε τα ρετινοειδή, το υπεροξείδιο του βενζολίου, το σαλικυλικό οξύ, την υδροκινόνη και τα τεχνητά αρώματα στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος.
Προτεινόμενα προϊόντα για χρήση κατά την εγκυμοσύνη:
1. Κρεμώδης αφρός καθαρισμού με υαλουρονικό οξύ: Hydrating Cleanser, CeraVe
2. Ορός λάμψης με βιταμίνη C: Liftactiv Supreme Vitamin C Serum, Vichy
3. Αναπλαστικός ορός με φυτική ρετινόλη: Rejuvenating Face Serum, Aegli
4. Ενυδατικό έλαιο σώματος: Flora Body Oil, Soma + Soul
5. Κρέμα κατά των ραγάδων: Prevenstria Body Cream, Frezyderm
